FIT przekąski do szkoły w 5 minut!

Ostatnie godziny oddzielają nas od rozpoczęcia nowego roku szkolnego. Większości z nas zwykłe, pospolite kanapki już się przejadły, a równocześnie chcemy zachować lub zdobyć zdrową, ładną sylwetkę, 
Sprawdź najlepsze FIT przekąski, które zrobisz w 5 minut!

MAŁA TORTILLA

Moim zdecydowanym ulubieńcem jest tortilla pokrojona na małe kawałeczki. 
Sposób wykonania jest bardzo prosty. Placek do tortilli (polecam ten z biedronki!), ser biały (taki jak Almette) i jak najwięcej warzyw! Wszystko zawijamy, kroimy i dajemy na chwilkę do lodówki. Jeśli chcesz dodać białka do tego posiłku, to możesz wcześniej przygotować kurczaka. Jest to świetna opcja dla osób, które lubią zjeść pysznie i zdrowo!

SZYBKA SAŁATKA

Wielu z nas sałatki kojarzą się z czymś niekoniecznie dobrym. Jednak z poniższych składników można stworzyć coś naprawdę pysznego i pożywnego. 
Mix sałat, mozarella, pomidor, ogórek, czerwona cebula, jogurt naturalny, czosnek, pieprz i sól, (opcjonalnie oczywiście kurczak lub ugotowane jajko, jeśli masz taka ochotę). Wszystko kroimy, dodajemy sos zrobiony z jogurtu, czonsku i pieprzu. Dobrze dołożyć do tego jakąś wieloziarnistą bułkę, lub ciemny chleb i gotowe!

KOKTAJL

Przepyszną i zdrową alternatywą posiłku w szkole jest koktajl. Tak naprawdę możesz dodać każdy owoc, na który akurat masz ochotę, ja jednak podam Ci przykładowo pomysł z bananem. Przepis jest banalnie prosty: 2 banany blendujemy z 200 ml mleka. Robimy to do czasu, aż wszystkie gródki znikną. Dodajemy lód, lub wstawiamy na jakiś czas do lodówki i... GOTOWE!

MUSLI

Jeśli już idziesz do szkoły i nagle przypomnisz sobie, że nie masz nic do jedzenia, a nie chcesz kupować batoników w szkolnym sklepiku, możesz wstąpić do sklepu i kupić jogurt naturalny i musli! Jeśli masz w szkole swoją szafkę, to zachęcam do kupna większego opakowania i zostawienia tam, na takie nagłe potrzeby. Musli dodajemy do jogurtu i jemy. Jest to pyszny sposób na pozbycie się głodu w szkole. 

A Ty jakie przekąski lubisz jeść w szkole? 
Wyślij ten post koleżance, żeby wiedziała co przygotować sobie do jedzenia.
Może Ty zrobisz tortille dla Was dwóch?