Jak schudnąć podczas kwarantanny?
06.04.2020

Jak schudnąć podczas kwarantanny?

autor
Dziś podam wam 5 nawyków, aby schudnąć podczas wolnego.
./uploads/martynablaczkowska/d423f3380d93492630908757a007bcac.jpg

1. Pij dużo wody! Zamiast niezdrowych, gazowanych napojów, pij wodę.

./uploads/martynablaczkowska/df4fe579983e4a45c6726f23ab4f1682.jpg

2. Zamiast leżeć z telefonem w ręku, przebierz się w leginsy i ćwicz. W następnym wpisie przedstawię wam kilka ćwiczeń na płaski brzuch. 

./uploads/martynablaczkowska/0c15eb39cedc01f671ff8027f7558deb.jpg

3. Nie podjadaj! Jeśli koniecznie musisz, zjedz owoc, np. jabłko. 

./uploads/martynablaczkowska/5c99bd3647f7f386c4082985879fc5c2.jpg

4. Ogranicz słodycze, fast food i przetworzone jedzenie. 

null

5. Zacznij liczyć kalorie. Są różne aplikacje, np. fitatu albo myfitnesspal

4 lubi to
2
371
2 komentarzy

Wiktoria_Wojtkowiak
0

❤👍🏽

odpowiedz

Meadowfeelings
0

👍🏻 

odpowiedz

Wiktoria_Wojtkowiak
0

❤👍🏽

odpowiedz

Meadowfeelings
0

👍🏻 

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda