BUDUJ ODPORNOŚĆ W DOMU - PODEJMIJ WYZWANIE #4MOVECHALLENGE

Podczas epidemii większość z nas tkwi w domu. To dobry moment na wykorzystanie czasu i zadbanie o swoją ODPORNOŚĆ. Nawet umiarkowany wysiłek fizyczny przez 30 min, codziennie, może znacznie obniżyć ryzyko infekcji. Pod hasłem #4MOVECHALLENGE ruszyła właśnie akcja, w której znani sportowcy namawiają wszystkich siedzących w domu do odrobiny ćwiczeń.

„Od Ciebie zależy czy zbudujesz swoją odporność i nie dasz się wirusowi. Pokaż nam jak ćwiczysz w domu i budujesz odporność! Rzuć wyzwanie znajomym.” W ten sposób gwiazdy sportu, lekkoatleci Konrad Bukowiecki, Justyna Święty-Ersetic, czy piłkarz Andre Martins z Legii Warszawa wzywają swoich fanów do aktywności fizycznej w domu. Do akcji włączają się kolejni sportowcy, influencerzy i celebryci. #4MOVECHALLENGE jest prosty. Wystarczy przez 30 sekund wykonać dowolne ćwiczenia w domu, nagrać to i opublikować w mediach społecznościowych, nominując znajomych. Akcja skierowana jest do wszystkich użytkowników mediów społecznościowych.

Cel akcji jest szczytny, chodzi o budowę odporności poprzez wysiłek fizyczny, który wpływa pozytywnie na system immunologiczny człowieka. Siedzenie w domu rozleniwia, więc tym bardziej ważne jest by zachować reżim treningowy.