3 PROPOZYCJE NA ŚNIADANIE KTÓRE PRZYGOTUJESZ W KILKA MINUT
25.03.2020

3 PROPOZYCJE NA ŚNIADANIE KTÓRE PRZYGOTUJESZ W KILKA MINUT

ŚNIADANIE W POŚPIECHU?
OTO PRZEPISY I PROPOZYCJĘ NA ŚNIADANIE KTÓRE WYKONASZ W KILKA MINUT:

KASZA JAGLANA Z OWOCAMI

./uploads/princess69777/b9cd5ae73e8e3d05a5fcf3b38c5709dc.jpg

Składniki:

- około 100g kaszy jaglanej
- około 100g jogurtu naturalnego
- ulubione owoce:
- kiwi
- banan
- truskawki

Przygotowanie: Ugotuj kaszę jaglaną i wymieszaj z jogurtem naturalnym, następnie dodaj swoje ulubione owoce i gotowe.

SMOOTHIE OWOCOWE

./uploads/princess69777/ea9a48d2545a8b13288cd909fd4b9fd7.jpg

Składniki:

- szpinak około 100g
- kiwi
- pomarańcza
- banan
- woda ok. 100 ml

Przygotowanie: Zblenduj wszystkie składniki ze sobą aż uzyskasz jednolitą konsystencję.

OWSIANKA Z OWOCAMI

./uploads/princess69777/f03650d292423a6fd7ddfa69807b83ca.jpg

Składniki:

- 1 szklanka mleka
- około 3 łyżki płatków owsianych
- ulubione dodatki i owoce:
- miód
- migdały
- mandarynka
- banan

Przygotowanie: Ugotuj owsiankę na małym ogniu a następnie dodaj swoje ulubione dodatki i owoce.


zdjęcia / źródło: eksperymentalniecom.pl,lunchboxodkuchni.pl,zajadam.pl,freepik.pl

2 lubi to
3
852
3 komentarzy

ddent
0

:)

odpowiedz

aga_88
0

:)

odpowiedz
ddent
0

:)

Odpowiedz

ddent
0

:)

odpowiedz

aga_88
0

:)

odpowiedz
ddent
0

:)

Odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda