Jak pozbyć się kalorii po tłustym czwartku? 6 miłych sposobów 🍩 🍩
19.02.2020

Jak pozbyć się kalorii po tłustym czwartku? 6 miłych sposobów 🍩 🍩

Tłusty czwartek to taki dzień w roku kiedy nie ma żadnych limitów. Pączki otaczają nas z każdej strony i trudno odmówić ich skosztowania. Niektórzy biją rekordy w liczbie pochłoniętych słodkości. Raz na jakiś czas można sobie pozwolić na chwilę zapomnienia... Jeżeli jednak chcesz pozbyć się nadprogramowych kalorii - przeczytaj poniższy wpis!

Jeden pączek to około 300450 kcal. Sporo, ale na szczęście tłusty czwartek wypada tylko raz w roku :)

Marsz do domu
Jeżeli zajadaliście się pączkami w szkole lub w pracy, to dobrym rozwiązaniem będzie pieszy powrót do domu. Niestety żeby spalić jednego pączka, trzeba maszerować co najmniej przez godzinę! To też dobra okazja, żeby iść na zakupy. W galeriach handlowych trzeba czasami pokonać spore odległości.

Taniec

Taniec to czysta przyjemność. Nie musicie tańczyć w żadnym określonym gatunku. Po prostu włączcie swoją ulubioną muzykę i dajcie się jej ponieść. Taka przyjemność powinna trwać około półtorej godziny.

./uploads/KatarzynAp/7367e2142b2a7b42e3750ed5879dbc3b.jpg

📷 Bruce Mars

Śmiech

Oczywiście najlepiej, aby był to szczery śmiech na całego. Niestety do osiągnięcia zamierzonego efektu należy śmiać się przez kilka godzin. W takim razie każdy powód  do śmiechu w tłusty czwartek jest dobry :) 

./uploads/KatarzynAp/ac68daa695490fbb729b3f87f417977a.jpg

📷 Tyler Nix

Randka

Okazywanie sobie czułości też jest dobrym i miłym sposobem na spalanie kalorii. Pod warunkiem, że w międzyczasie nie podjadacie kolejnych pączków! :) 

./uploads/KatarzynAp/9071730df2c754be0059f0f321ff93ea.jpg

📷Taisiia Shestopal

Wspomnienie dzieciństwa - skakanka

Dlaczego akurat skakanka? Bo to dość szybki sposób na spalanie kalorii. Wystarczy około 40 minut.

./uploads/KatarzynAp/d33a6d623e167a93c7329d04ea230a9c.jpg

📷 Element5 Digital

Sprzątanie

OK, to nie jest najmilszy sposób, ale jeśli akurat masz bałagan w mieszkaniu, to dobry moment, żeby się za niego zabrać! Poświęć na to około półtorej godziny. Połączysz pożyteczne z... pożytecznym!

1 komentarzy

Cichocki
0

.

odpowiedz

Cichocki
0

.

odpowiedz

Zobacz niesamowite filmy

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda