7 ZDROWYCH NAWYKÓW
16.02.2020

7 ZDROWYCH NAWYKÓW

autor
Zdrowe nawyki które warto wprowadzić w życie !

Od jakiegoś czasu bardziej skupiam się na tematyce swojego zdrowia. Staram się dbać nie tylko o figurę ale także o cerę i włosy. Dlatego wprowadziłam kilka prostych nawyków by prowadzić bardziej zdrowy tryb życie oto one !

minimum 6000 kroków dziennie !

./uploads/1999/65f95076a61b9c73869e8278ba0aa0da.jpg

Picie wody 1,5 - 2 litrów dziennie

./uploads/1999/e4a999be036a3505685baf9bb094b5ec.jpg

Więcej owoców i warzyw

./uploads/1999/f55cfbffabb4842e991374ec894a6ffe.jpg

Ograniczam mięso

./uploads/1999/726d9c333603e079eeda26a34eed5dbb.jpg

Staram się nie pić dużo kawy i herbaty !

./uploads/1999/7e9c417a2c3f40c54519724998098928.jpg

Staram się pić więcej soków

./uploads/1999/311c2fa7e8d72af0605bfda968050702.jpg

3 razy w tygodniu ćwiczę

./uploads/1999/6c5504aa0470fc314da1b76e9853bd41.jpg
8 lubi to
2
446
2 komentarzy

ddent
1

:)

odpowiedz

Meadowfeelings
0

Super

odpowiedz

Meadowfeelings
0

Super

odpowiedz

ddent
1

:)

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda