6 BŁĘDÓW KTÓRE POPEŁNIASZ PODCZAS ODCHUDZANIA
13.12.2019

6 BŁĘDÓW KTÓRE POPEŁNIASZ PODCZAS ODCHUDZANIA

POPEŁNIACIE KTÓREŚ Z TYCH BŁĘDÓW?

ŚPIESZYSZ SIĘ I NIE JESZ ŚNIADAŃ

./uploads/princess69777/05fcc593ef418f04fda1c569e8192a8e.jpg

Poranny pośpiech, wyjście do pracy, do szkoły.
Zapominanie o śniadaniu aby tylko się nie spóźnić.

CO CHWILĘ ZMIENIASZ DIETĘ I PRÓBUJESZ CZEGOŚ NOWEGO

./uploads/princess69777/29e073cf5a3a7d44659926b31ca339fa.jpg

Przez jedeń tydzień jedna dieta, później przez 2 tygodnie inna dieta, ale ta też nie pasuje.
Więc może spróbuję czegoś nowego.

NIE JESZ PRAWIE NIC PRZEZ CAŁY DZIEŃ A PÓŹNIEJ OBJADASZ SIĘ W NOCY

./uploads/princess69777/c6c6616d16a73acfb1f182cee88a34f9.jpeg

Śniadania nie zjadłam bo się śpieszyłam.
Na obiad nie było czasu.
Ale przynajmniej na kolację będę w domu to zjem więcej.

TRZYMASZ W DOMU NIEZDROWE PRZEKĄSKI, KTÓRE CIĄGLE PODJADASZ

./uploads/princess69777/ba9d5ce8374b839087518ffa9b29ec42.jpg

Trzymanie w domu słodkości czy słonych przekąsek po szafkach lub na biurku pod ręką.
Podczas siedzenia przy komputerze, czy oglądania serialu i tak na pewno po nie sięgniesz.

DASZ SIĘ NAMÓWIĆ NA CHWILOWE ODPUSZCZENIE DIETY I ZJEDZENIE CZEGOŚ SŁODKIEGO

./uploads/princess69777/a3343e917791f245c0152ac3c42ab786.jpg

Znajomi chcą Cię wyciągnąć na pizze, na lody a może do kina.
Przecież to tylko jedno opakowanie popcornu lub jeden kawałek pizzy, dziś mogę sobie odpuścić dietę.

JESZ WIĘCEJ TŁUMACZĄC SOBIE ŻE PÓŹNIEJ ZROBISZ DŁUŻSZY TRENING

./uploads/princess69777/c28aedbb05b37f9d28585d60842ea5d4.jpg

Zjem sobie te kilka ciasteczek
A później wyjdę i pobiegam godzinę dłużej.


zdjęcia / źródło: fit.pl,kobietawp.pl,kobiety.pl,pbc24.pl,poradnikzdrowie.pl,zdrowiewprost.pl

4 lubi to
0
1874
0 komentarzy

Zobacz niesamowite filmy

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda