APLIKACJE NA TELEFON, KTÓRE POWINIEN MIEĆ KAŻDY

Dzięki pakietowi tych godnych aplikacji mobilnych, które powinien mieć każdy (zmieniają życie na lepsze) wkrótce będziesz na dobrej drodze, by jeść zdrowiej, czytać więcej, ćwiczyć regularnie i / lub podnieść nową pasję, cel, a nawet karierę.

MyFitnessPal (iOS & Android)

Jeśli chcesz jeść zdrowiej, musisz najpierw zrozumieć, co aktualnie spożywasz. MyFitnessPal śledzi codzienne posiłki i przekąski, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele. Możesz rejestrować ćwiczenia, śledzić dzienny / miesięczny postęp, zobaczyć rozkład dziennego odżywiania i wyznaczać mierzalne cele. (Uwaga, będziesz zszokowany ilością sodu w zasadzie we wszystkim).

5kRunner  (iOS & Android)

Eksperci twierdzą, że najlepszym sposobem na osiągnięcie celu jest rozbicie go na mniejsze etapy. Właśnie to robi ta aplikacja! Zaczynasz od małych (pomyśl o marszobiegu) trzy razy w tygodniu treningów trwających około 30 minut. Pod koniec dziewięciotygodniowego planu będziesz biegał przez linię mety.

Any.do (iOS & Android)

Śledź swoje zadania, a następnie wykonaj je. Any.do   umożliwia dodawanie przypomnień, notatek i plików, które są dostępne na wszystkich urządzeniach - co oznacza, że możesz zarządzać listą zadań z domu lub w podróży. Przejrzysty i prosty interfejs ułatwia rozpoczęcie pracy, co jest jedną z najtrudniejszych części realizacji dowolnego celu. Dostępne są plany premium.

Headspace (iOS & Android)

Według aplikacji „przestrzeń na głowę to członkostwo w siłowni dla twojego umysłu”. W rzeczywistości oferuje medytacje z przewodnikiem, które trwają dziesięć minut; idealny dla zapracowanych rodziców. Aplikacja jest chwalona za to, że pomaga zmniejszyć stres i niepokój, jednocześnie poprawiając kreatywność i skupienie - wszystkie korzyści płynące z medytacji. Po ukończeniu kursu Take10 dla początkujących możesz przejść na płatny plan.

SleepBot

Istnieje kilka aplikacji, które sprawdzają swój cykl snu ze 100% dokładnością. Mając to na uwadze, wypróbuj SleepBot. Aplikacja działa jako alarm (budzi cię w najlżejszym punkcie snu) i może nagrywać dźwięki, gdy złapiesz trochę zzzów. Wpadnij w nocy, kiedy idziesz do łóżka, i wybij się rano, aby sprawdzić, ile naprawdę minut dobrego snu faktycznie masz.

Jeśli nie ma tutaj rozwiązania dla twojego problemu- nie pozwól żeby cię to powstrzymało- naprawdę są aplikacje na wszystko.