11.11.2019

Depresja...

autor

fab_iss

Zobacz profil

Obserwuj

Depresja, jak przezwyciężyć, jak ja to zrobiłem.

Jak to się zaczęło ?
Miałem 13 lat, ukończyłem szkołę podstawową. Na wakacjach pojawiły się obawy przed nową szkołą. Z dnia na dzień nasilało się to. Do tego doszły problemy prywatne. Pierwszy dzień szkoły pamiętam bardzo dobrze, stres jaki mi towarzyszył był ogromny, nie zabrakło bólu brzucha. Po miesiącu edukacji zobaczyłem, że szkoła jest świetna a atmosfera panująca tam sprzyja mi. Niestety nerwy wyszły w trakcie następnego miesiąca... Zacząłem doświadzczać nagłych napadów paniki. Wtedy nie wiedziałem do końca dlaczego tak się dzieję. Z początku myślałem, że to przemęczenie. Lęk z dnia na dzień nasilał się. Chwilami było tak ciężko, że kompletnie nie wiedziałęm co dzieję się na lekcji, odbiło się to na moich ocenach. Kompletnie nie wiedziałem jak sobie pomóc, czułem się jakbym mdlał albo umierał pomimo tego, że nie miałem świadomości jak czuje się te rzeczy. Postanowiłem, że po więcej informacji zgłoszę się do internetu. Po wpisanych objawach znalazłem, że posiadam stany lękowe. Moja pierwsza myśl ? Co to jest i dlaczego ja, czemu nie mogę sobie pomóc ? Tak stałem się głębkiem nerwów. Wzbudziło to we mnie ogromną agresję, pogardę, złość. Wtedy myślałem, że jestem gorszy, bałem się o tym mówić. Dziś piszę to właśnie, żeby pomóc takim osobom. Minął rok, straszny rok, bo uzależniłem się od komputera. Tak bardzo, że całe wakację spędziłem przed ekranem grając po 14 godz dziennie, 0 snu, sportu, eduakcji. Czy tak powinienem radzić sobie z problemem ? Kończyły sie wakacje i wiedziałem, że czeka mnie kolejny ciężki rok. Carny rok, rok niepowodzeń, niestety ale tak to widzą osoby z depresją. Stopnie, które zbierałem to z reguły 2 i 1. Moje życie waliło się, ciągłe niepowodzenia. Bałem się być sam w domu, chodzić po dworze samemu, myć się, jeść, nie poruszałem się komunikacją ani zadnym innym trasportem, bałem się oddalać od domu, otwartych przestrzeni, spać. Spójrz jakie moje życie było czarne. Przestałem jeździć na wakcje, wycieczki, przestałem żyć. 0 marzeń, a moje myśli otoczone tematem śmierci. Ja sobie codziennie zadawałem pytanie "Czemu nie mogę być jak inni ? , "Czemu moje dzieciństwo tak wygląda? : "Czemu tyle myślę o śmierci" Samotnie próbowałem pokonać ten problem nie mówiąc tego nikomu. Widziałem tylko dwa rozwiązania śmierć albo psychiatra. Zacząłem brać leki kojące stres. Bzdura ukojenie na kilka minut, a później wszystko wracało. Ciągła rutyna...
I wtedy coś się zmieniło !
Któregoś dnia tak po prostu postanowaiłem, że zacznę tworzyć na intagramie, wtedy nie wiedziałem, że to lek dla mnie, który pomoże mi pokonać problemy. Codzienną rutyne wypełniły sesję. Wszedłem na youtuba i wyświetliły mi się filmiki motywacyjne. Postanowiłem, że obejrzę kilka. Tak spędziłęm resztę dnia, zobaczyłem jak bardzo pomagają mi. Zacząłem oglądać ludzi, którzy mówią o stanach lękowych, depresji.Znalazłem wtedy także mojego mentora dzisiejszego Roba Gryna. Człowieka, który dzięki filmikom na yt wyciągnął mnie z bagna. Zacząłem medytować, pracować na instagramie, rozwijać, czytać ksiażki biznesowe, dbać o siebie. Zacząłem pokonywać lęki i robić rzeczy, których wcześniej się bałem. Zacząłem doceniać to co mam, a nie wytykać to czego nie mam.
Co mogę dziś powiedzieć
Jeśli to czytasz posiadając depresję, wiedz ze wiem jak Ci ciężko. Chciałbym, żebys jednak sprobował/a podjąc walkę. To wszystko rozgrywa się w naszym umyśle, żadne leki nie pomagają ani psycholodzy, Sam się przekonałem, że dopóki nie zwyciężyłęm w swojej głowie nikt ani nic nie pomogło mi. Zacznij robić to co kochasz, nie uciekaj w używki, nie bój sie o tym mówić.
SPEŁNIAJMY MARZENIA I LEĆMY PO SWOJE

Jeśli chcesz się czegoś więcej dowiedzieć lub szukasz jakieś porady napisz do mnie na moim instagramie @fab_iss

#depresja #samotność #stres #obawy #porady #lęki #smutek

polub ten wpis

9 lubi to

530

9 lubi to

podziel się na facebooku

Zobacz także

08.05.2019

lifestyle

Wypełnij ankietę… i zgarnij nowego Instaxa Mini 90!

aszkiladz

#konkurs #ddob #instax mini #instax konkurs #ddobinsta #dob konkurs

06.09.2021

lifestyle

Weź udział w konkursie FACTORY i wygraj ROWER!

ddob

#factoryursus #rower #konkurs #jesień

Qbdbdy 04/03 03:09:42

Your throne awaits вЂ” claim your crown with every win - https://plmotiliu.com/betano-casino-review-2026-honest-expert-breakdown/ , Where losing stops and becoming unstoppable begins .

odpowiedz

u15f7 07/03 20:04:17

new ed pills - <a href="https://fastedtotake.com/">fastedtotake</a> buy ed medications

odpowiedz

adca6 07/16 17:40:18

cheap viagra for sale uk - <a href="https://strongvpls.com/">site</a> order real viagra line

odpowiedz

ConniebrinY 07/15 10:51:33

zantac buy online - <a href="https://aranitidine.com/">zantac online</a> zantac 300mg price

odpowiedz

dw1lt 07/14 13:04:03

buying cialis online safely - https://strongtadafl.com/ sanofi cialis

odpowiedz

mwcuk 07/12 21:55:48

cialis side effects with alcohol - https://ciltadgn.com/ canada pharmacy cialis

odpowiedz

ux88g 07/11 11:45:39

cenforce buy online - https://cenforcers.com/ cenforce generic

odpowiedz

ymnkq 07/09 22:34:19

order diflucan 100mg pills - https://gpdifluca.com/ diflucan ca

odpowiedz

xwie0 07/02 17:16:28

deltasone pills - <a href="https://apreplson.com/">apreplson.com</a> order prednisone 5mg generic

odpowiedz

y2qw2 07/18 16:26:09

This is a question which is forthcoming to my heart… Numberless thanks! Unerringly where can I lay one's hands on the acquaintance details an eye to questions? https://buyfastonl.com/isotretinoin.html

odpowiedz

q2aqi 06/30 20:23:01

order meloxicam 15mg pills - https://moboxsin.com/ order mobic 7.5mg for sale

odpowiedz

rf71q 06/28 22:41:27

buy generic coumadin 5mg - <a href="https://coumamide.com/">coumamide</a> losartan 50mg cost

odpowiedz

qt2tl 06/27 13:12:30

cheap esomeprazole 40mg - https://anexamate.com/ buy nexium capsules

odpowiedz

fuvf7 06/25 21:04:00

augmentin 625mg over the counter - https://atbioinfo.com/ how to get acillin without a prescription

odpowiedz

1r3p1 06/24 00:57:32

purchase zithromax generic - <a href="https://zyprmax.com/nebivolol5mg/">bystolic 5mg uk</a> purchase bystolic generic

odpowiedz

y5zao 06/21 21:58:40

cheap amoxicillin - <a href="https://combamoxi.com/">order amoxicillin pill</a> cheap combivent 100mcg

odpowiedz

cheap cialis melbourne 06/09 19:47:36

This is the gentle of writing I rightly appreciate.

odpowiedz

ConniebrinY 07/17 23:03:21

More peace pieces like this would make the web better. <a href="https://gnolvade.com/es/accutane-comprar-espana/">site</a>

odpowiedz

ConniebrinY 07/20 15:42:46

This is the stripe of glad I get high on reading. https://ursxdol.com/ventolin-albuterol/

odpowiedz

Ubhazk 03/22 10:16:15

BГґnus 125% + 250 free spins: a oferta imperdГvel do Mostbet - https://mostbetpt.pro/ , Jogue com classe no cassino que mais entrega emoГ§ГЈo: Mostbet .

odpowiedz

Sossmk 02/13 03:03:40

bet mgm com <a href="https://betmgm-play.com/">online casino betmgm play</a> betmgm Ohio

odpowiedz

Gfzkkq 03/20 15:29:44

Pronto a vincere alla grande? Unisciti a Betano https://betanogame.org/it/ oggi e sblocca un incredibile pacchetto di benvenuto fino a в‚¬500. Gioca ai giochi di casinГІ piГ№ caldi di NetEnt, Pragmatic Play e Evolution Gaming. Con prelievi rapidi e supporto 24/7, la tua avventura inizia ora su Betano.

odpowiedz

Defaor 03/07 06:08:59

Kvalita, na kterou se muzete spolehnout. Cena, ktera vas potesi
<a href="https://opravdovalekarna.cz/koupit-levitu-levne-online-nejlepsi-cena/">Levitra bez predpisu</a>

odpowiedz

Zznqoe 03/04 06:29:08

<a href="https://draftkingsus.org/draftkings-casino-slots/">DraftKings real money casino</a> Casino: Wins start here. New players unlock 500 spins with a $5 bet and up to $1K credits on first losses. Join the action now!

odpowiedz

Ayuncg 03/02 11:50:23

Live dealers, crazy multipliers, instant crypto payouts. <a href="https://stakeslotus.org/stake-sports/">stake casino usa</a> brings Vegas-level action straight to your screen.

odpowiedz

Gsreya 02/28 13:08:45

Discover Chumba Casino: America’s favorite <a href="https://chumbacasinox.org/chumba-casino-vs-mcluck-vs-wow-vegas/">chumba casino</a> with real prize redemptions. Grab your welcome bonus of free Sweeps Coins and spin the best slots online. Play today, win tomorrow!

odpowiedz

Gdbuhw 02/23 08:42:53

The reels of Sweet Bonanza never sleep — tumbles lead to more tumbles, multipliers lead to fortunes. Free spins <a href="https://sweetbonanzademous.com/sweet-bonanza-candyland-live-demo/">sweet bonanza candyland</a> are the cherry on top. Get your sweet fix!

odpowiedz

Earpez 02/20 01:50:21

Revel in the harmony of balanced odds and fun. <a href="https://crowncoinsus.com/">crown coins casino login</a> guarantees harmonious gaming environments. Balance your bets and harmonize wins!

odpowiedz

rqshm 10/10 08:57:26

Thanks on putting this up. It’s evidently done. <a href="https://terbinafines.com/product/zetia.html">TerbinaPharmacy</a>

odpowiedz

1xq2y 07/24 08:29:53

This is a question which is near to my heart… Myriad thanks! Unerringly where can I notice the phone details an eye to questions? <a href="https://aranitidine.com/fr/levitra_francaise/">arnaud levitre alizay</a>

odpowiedz

Mpkpaling 10/09 06:07:53

You can keep yourself and your family nearby being alert when buying panacea online. Some druggist's websites control legally and put forward convenience, solitariness, cost savings and safeguards for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/keppra.html keppra

odpowiedz

ConniebrinY 08/31 01:22:00

This is a theme which is in to my verve… Diverse thanks! Quite where can I notice the acquaintance details for questions? http://wightsupport.com/forum/member.php?action=profile&uid=22065

odpowiedz

ConniebrinY 08/25 04:11:40

purchase xenical pills - https://asacostat.com/# oral orlistat

odpowiedz

ConniebrinY 08/22 03:51:57

brand forxiga 10mg - <a href="https://janozin.com/">click</a> buy forxiga 10mg sale

odpowiedz

ConniebrinY 08/17 05:18:40

This is the kind of scribble literary works I truly appreciate. http://www.gtcm.info/home.php?mod=space&uid=1158220

odpowiedz

ConniebrinY 08/08 10:40:16

This is the kind of writing I rightly appreciate.
<a href="https://doxycyclinege.com/pro/levofloxacin/">levaquin over the counter</a>

odpowiedz

ConniebrinY 08/05 13:01:33

Greetings! Jolly productive recommendation within this article! It’s the scarcely changes which liking obtain the largest changes. Thanks a a quantity in the direction of sharing! https://ondactone.com/product/domperidone/

odpowiedz

6nwc8 06/05 23:50:46

can i order clomid online average cost of clomid get generic clomid online <a href="https://proclohen.com/">buy cheap clomid without prescription</a> where to get clomiphene without prescription can i order generic clomid without a prescription how to get clomid price

odpowiedz

Qbdbdy 04/03 03:09:42

Your throne awaits вЂ” claim your crown with every win - https://plmotiliu.com/betano-casino-review-2026-honest-expert-breakdown/ , Where losing stops and becoming unstoppable begins .

odpowiedz

Ubhazk 03/22 10:16:15

BГґnus 125% + 250 free spins: a oferta imperdГvel do Mostbet - https://mostbetpt.pro/ , Jogue com classe no cassino que mais entrega emoГ§ГЈo: Mostbet .

odpowiedz

Gfzkkq 03/20 15:29:44

odpowiedz

Defaor 03/07 06:08:59

Kvalita, na kterou se muzete spolehnout. Cena, ktera vas potesi
<a href="https://opravdovalekarna.cz/koupit-levitu-levne-online-nejlepsi-cena/">Levitra bez predpisu</a>

odpowiedz

Zznqoe 03/04 06:29:08

odpowiedz

Ayuncg 03/02 11:50:23

Live dealers, crazy multipliers, instant crypto payouts. <a href="https://stakeslotus.org/stake-sports/">stake casino usa</a> brings Vegas-level action straight to your screen.

odpowiedz

Gsreya 02/28 13:08:45

odpowiedz

Gdbuhw 02/23 08:42:53

odpowiedz

Earpez 02/20 01:50:21

Revel in the harmony of balanced odds and fun. <a href="https://crowncoinsus.com/">crown coins casino login</a> guarantees harmonious gaming environments. Balance your bets and harmonize wins!

odpowiedz

Sossmk 02/13 03:03:40

bet mgm com <a href="https://betmgm-play.com/">online casino betmgm play</a> betmgm Ohio

odpowiedz

rqshm 10/10 08:57:26

Thanks on putting this up. It’s evidently done. <a href="https://terbinafines.com/product/zetia.html">TerbinaPharmacy</a>

odpowiedz

Mpkpaling 10/09 06:07:53

odpowiedz

ConniebrinY 08/31 01:22:00

This is a theme which is in to my verve… Diverse thanks! Quite where can I notice the acquaintance details for questions? http://wightsupport.com/forum/member.php?action=profile&uid=22065

odpowiedz