CZEKOLADA POMOŻE CI SCHUDNĄĆ, NIE BÓJ SIĘ JEJ JEŚĆ W  JESIENNO ZIMOWE WIECZORY
06.11.2019

CZEKOLADA POMOŻE CI SCHUDNĄĆ, NIE BÓJ SIĘ JEJ JEŚĆ W JESIENNO ZIMOWE WIECZORY

Często słyszy się o tym że czekolada jest niezdrowa i nie powinno się jej jeść, że niesie za sobą więcej minusów niż korzyści.
Czy tak naprawdę jest?

Jakie są plusy jedzenia czekolady?

./uploads/princess69777/9ab1fdf1b4d3ede5011f0be300e77a3a.jpg

PLUSY: 

- czekolada dostarcza organizmowi węglowodanów, jest bogata w wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, witaminy A,B,D,E 
- lepsza ochrona skóry 
- przeciwdziałanie komórkom nowotworowym 
- wspomaga krążenie 
- poprawia prace mózgu 
- redukuje zmęczenie 
- poprawia nastrój 
- poprawia pracę serca 
- czekolada podnosi odpornośc organizmu 
- poprawia samopoczucie, pod wpływem czekolady zwiększa się poziom endorfin - hormonów szczęścia 

A jakie są minusy?

./uploads/princess69777/6dd926dba8ac7ce8d6dab084c295c155.jpg

MINUSY JEDZENIA CZEKOLADY: 

- jest bogata w tłuszcze 
- jest uboga w składniki odżywcze 
- może osłabiać kości 
- może powodować alergie

Czekolada pomaga w odchudzaniu?

./uploads/princess69777/8a12a73b0f72c63a082737bf804a0584.jpg

CIEKAWOSTKI: 

Czekolada korzystnie wpływa na wagę ciała, te właściwości ma jeden ze składników - epikatechina, powoduje on wytwarzanie energii, która przyśpiesza metabolizm i szybciej spala kalorie. 

8 lubi to
1
218
1 komentarzy

marcjamea
0

:)

odpowiedz

marcjamea
0

:)

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda