JAK SIĘ ODNALEŹĆ W SZKOLE PO WAKACJACH?

Dwa miesiące wolnego to na tyle sporo czasu, że trudno nam wejść z powrotem w szkolny rytm. Codzienne poranne wstawanie, dużo rzeczy na głowie, konieczność utrzymania koncentracji... pierwsze tygodnie września to zawsze trudny okres, zwłaszcza po bardzo udanych wakacjach. Jak wejść w nowy rok szkolny i nie zwariować? Warto skorzystać z kilku porad!

Spotykaj się ze znajomymi

./uploads/Raf_faello/01cd78c52790e0dad760a402cb92d459.jpg

Chociaż brzmi to niedorzecznie, to jednak lepiej poradzisz sobie w szkole, jeśli nie będziesz jej poświęcać całego swojego czasu. Badania naukowe potwierdzają, że radzimy sobie lepiej z wykonywaniem zadań, gdy jesteśmy wypoczęci i zrelaksowani, dlatego tak ważne, żeby znaleźć balans między nauką a spotkaniami ze znajomymi. Pamiętaj, że radykalne ograniczenie spotkań na rzecz nauki to zmiana, do której Twój organizm musi się przystosować, więc warto to wprowadzać stopniowo!

Poświęcaj godzinę dziennie na naukę

./uploads/Raf_faello/083fefe1ea3b7a1a908263285da817f8.jpg

Dobrym sposobem na uniknięcie nawału zadań jest regularność. Poświęcaj godzinę dziennie na naukę i odrabianie lekcji, żeby nie musieć za tydzień spędzać całych wieczorów na odrabianiu zaległości i nauce do sprawdzianu!

Notuj, co trzeba zrobić

./uploads/Raf_faello/033a185f46f1c1c77daa5e86e7e696bb.jpg

Kiedy mózg nastawia się na tryb wakacyjny, z trudem można powrócić do stanu ciągłej koncentracji. Pamiętaj, że po dwóch miesiącach bez zapamiętywania terminów i robienia list zadań możesz nie do końca poradzić sobie z zapamiętaniem wszystkiego! W takiej sytuacji pomocny będzie notatnik, w którym znajdziesz informację o każdym sprawdzianie czy projekcie.

Trzymaj się blisko ludzi z klasy

./uploads/Raf_faello/34a0009d0c9385fee8534eb00e4a7990.jpg

Jeżeli dopadnie Cię zniechęcenie, bliski kontakt ze znajomymi z klasy pozwoli trochę odetchnąć. Porozmawiajcie o minionych wakacjach, powspominajcie i ponarzekajcie – a przede wszystkim dajcie sobie poczucie, że jesteście w tym razem!

Korzystaj ze słońca

./uploads/Raf_faello/bba45584387616c199c89cd39b276fa1.jpg

Chyba najważniejsza porada – póki możesz, korzystaj z pogody. To, że musisz chodzić na lekcje nie oznacza, że należy ograniczyć przebywanie na świeżym powietrzu. Wręcz przeciwnie, im więcej czasu poświęcisz na odpoczynek, tym łatwiej przyjdzie Ci przystosowywać się do ciągle zwiększających się wymagań.