APETYCZNE ŚNIADANIE
To najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Twoje paliwo, dzięki któremu będziesz mógł dobrze zacząć i zakończyć dzień. Warto więc wstać, aby je przygotować. A jeśli jesteś typem porannego śpiocha – przygotuj śniadanie dzień wcześniej, wieczorem. Na jesienne dni warto pomyśleć o ciepłym posiłku na rozruch.
BUDZIK
Niezbędne narzędzie każdego pracownika, a jednocześnie jego zmora i utrapienie. Jest potrzebny, ale nie zrywaj się na równe nogi, jak tylko zadzwoni. Daj sobie minutę czy dwie i dopiero spokojnie wstań.
CEL
To bardzo ważne, żeby go mieć i każdego dnia, choćby małymi kroczkami, powoli się do niego przybliżać. Jeśli wiesz, czego chcesz i jest coś, na czym Ci zależy, to będziesz mieć większą motywację do porannego wstawania.
NIE RÓB DRZEMKI
Jeszcze 10 minut, jeszcze 15, a może 30….i okazuje się, że już jesteśmy spóźnieni, już nie zdążymy. Od rana w pośpiechu, w nerwach. Pokusa porannej drzemki i ciągłego przestawiania alarmu w zegarku jest silna. Ale… nie zmienia to faktu, że powinieneś wstać odpowiednio wcześniej, jeśli chcesz zrobić, to co zaplanowałeś.
HUMOR
Eksperci często powtarzają, że najważniejsze jest pozytywne nastawienie. Niech więc towarzyszą Ci od rana optymistyczne i jasne myśli.
LUSTRO
Kilka przychylnych spojrzeń w stronę lustrzanego odbicia. Odważny uśmiech. Przymrużenie oka na niedoskonałości. Jeśli akceptujesz siebie, to wszystko inne przyjdzie dużo łatwiej.
PRYSZNIC
Ciężko wstać rano z łóżka? Pomoże orzeźwiający prysznic. Doda energii, ożywi, poprawi krążenie.
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
1 komentarzy
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post