Jak bardzo zmienia się biust podczas treningów i utraty wagi!

Powodem czesto jest deficyt kaloryczny inaczej ujemny bilans- wtedy ciało korzysta z rezerw tłuszczowych w naszym ciele żeby spalić dany posiłek który właśnie ten bilans kaloryczny ma ujemny.

Wtedy zaczynają cierpieć piersi gdyż są zrobione z tłuszczu i to bardzo dużej ilości. Działa to tak że u kobiet z dużym biustem czyli z większą ilością tłuszczu te piersi zmaleją o wiele mocniej i szybciej, natomiast u kobiet z małym biustem i małą ilością tłuszczu ten proces będzie wolniejszy i mniej zauważalny. 

Nie ma ćwiczeń które nie spowodują zmniejszenia biustu. Chudniemy od góry! 

Jeżeli masz duży biust to niestety będziesz musiała pogodzić się ze znacznym jego zmniejszeniem 

Jeżeli masz mały biust to wykonując ćwiczenia siłowe które wzmacniają mieście możesz je nawet trochę uwydatnić!

Biust zmaleje choćby nie wiadomo co ale jest sposób by nie stracić jędrności i nie skończyć ze zwiotczałymi piersiami! 

1. Nie trać wagi w bardzo szybkim tępie 

2. W diecie spożywaj chudziutkie białko 

3. Odżywiaj się zdrowo, ZIELENINA będzie idealnym rozwiązaniem