MITY O OKRESIE

1. Zakaz kąpieli, tak naprawdę kąpiel podczas okresu jest wskazana, lecz pamiętaj by używać nie za gorącej wody!

2. Brak okresu oznacza ciążę. Jest wiele powodów, przez które okres możne się spóźniać np. zmiana klimatu, zmiana diety... Lecz, gdy jest to już duże opóźnienie, udaj się do lekarza. Pamiętaj, że przez pierwszy rok, miesiączka może bywać nieregularna.  

3. Nie mozesz podejmować się wysiłku fizycznego. Podczas "tych dni" jak najbardziej wskazany jest wysiłek fizyczny, jedynie ogranicz mocny trening siłowy, szczególnie w pierwszej fazie cyklu. Polecana jest joga, dzięki której ból miesiączkowy można złagodzić 

4. Okres jest straszny! Pamiętaj wszystko siedzi w twojej głowie, jeżeli podejdziesz do tego z miłym nastawieniem, zmienisz to. Podczas miesiączki można również tak samo jak bez niej, dobrze się bawić, szaleć, imprezować.