01.08.2019
autor
Wiadomo nie od dziś, że cukier jest niebezpieczny, szczególnie zjadany w dużych ilościach, dlatego warto go chociażby ograniczyć. Dzięki temu nie tylko będziesz zdrowszy, będziesz się lepiej czuł/a i zadbasz o sylwetkę. Wiem, że nie jest to proste, szczególnie dla fanów słodkich rzeczy, ale myślę, że te rady Ci w tym pomogą ;)
1. Wyrzuć lub oddaj komuś innemu wszystkie słodycze. Dzięki temu nie będą Cię kusić.
2. Ogranicz cukier stopniowo, na przykład zamiast sypać 2 łyżeczki cukru do herbaty, wsyp 1, a potem 0. Przez co nie poczujesz tak bardzo braku cukru
3. Zastąp słodycze owocami, warzywami, orzechami lub zdrowymi batonikami (pamiętaj, aby czytać skład)
Nie zapomnij, że jeżeli zjesz raz na jakiś czas coś słodkiego to nic się nie stanie, lecz miej przy tym umiar!
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
2 komentarzy
U mnie najlepiej sprawdzają się owoce
Nawet teraz podjadam winogron
Super! 😃
Zgłoś nieodpowiedni post
U mnie najlepiej sprawdzają się owoce
Nawet teraz podjadam winogron
Super! 😃
Zgłoś nieodpowiedni post