CHCESZ MIEĆ PIĘKNĄ CERĘ? JEDZ TE PRODUKTY!

Cześć!

Nie od dziś wiadomo, że zdrowe jedzenie oraz picie wody jest ultra ważną czynnością każdego dnia. Odpowiednio zbilansowane posiłki potrafią zdziałać cuda dla naszej sylwetki oraz zdrowia. Ale czy wiedziałaś, że zdrowe odżywianie ma wpływ również na stan naszej cery? Jeśli nie to zapraszam cie do tego wpisu, w którym podpowiem ci po co powinnaś sięgać częściej by cieszyć się piękną cerą. Smacznego!

./uploads/1900/8404904de7666f76025d83576a080e6a.png

ZIELONA HERBATA - Mimo że mało osób lubi jej smak, większość pija ją dlatego, że korzystnie wpływa na nasze zdrowie. A co daje naszej cerze? Picie zielonej herbaty znacznie spowalnia proces starzenia się skóry. Dodatkowo herbata ta ogranicza tworzenie się niedoskonałości i zawiera przeciwutleniacze, które chronią skórę przed uszkodzeniami, również tymi słonecznymi. Zdecydowanie musi znaleźć się w twoim menu!

./uploads/1900/92642df677dbdd737dc39a708dc3d27d.png

MALINY - Są świetne w walce z przeziębieniem i z pewnością o tym wiesz, ale czy wiedziałaś, że ich spożywanie może pomóc zmniejszyć zmarszczki? Poza tym zawierają one barwniki, które wzmacniają naczynia krwionośne. Warto więc po nie czasami sięgać!

./uploads/1900/02cf3d7f8cc0550644eabf89f4ec33f8.png

AWOKADO - Świetnie sprawdza się w roli zdrowego masełka, ponieważ zawiera dużo tłuszczów korzystnych również dla naszej cery. Zdrowe tłuszcze, które posiada pomagają zachować elastyczność i nawilżenie skóry. Jeśli nie lubisz jego smaku koniecznie spróbuj zrobić z owocu domową maseczkę, która również działa cuda!

./uploads/1900/1646c64ce8971844182beb5a30881da2.png

WODA - Na koniec zostawiłam to, co najbardziej oczywiste, ale również najbardziej niedoceniane. Woda mineralna jest bardzo ważna, ponieważ jej picie daje nam naprawdę wiele korzyści, o których niektórzy nie zdają sobie sprawy. Pomaga wypłukać toksyny z organizmu, zmniejsza pory, przywraca odpowiednie nawilżenie, zmniejsza opuchliznę, spowalnia starzenie się skóry oraz ma działanie regenerujące. Pij codziennie minimum 1,5 l a zobaczysz różnicę w swoim wyglądzie!

Oprócz wyżej wymienionych przykładów zawsze dbaj o to by twój talerz był pełen warzyw i owoców, a napewno twoja cera oraz zdrowie na tym zyskają! Koniecznie wpadnij też na moje pozostałe wpisy klikając w mój avatar lub w opcję Zobacz profil. Będę również bardzo wdzięczna za dodanie mnie do obserwowanych - w ten sposób nie ominie cię żaden artykuł, który napisałam. Do następnego!