Brzuch tarczycowy - jak wygląda? Jak się go pozbyć?

Nie od dziś wiadomo, że niedoczynność tarczycy, to zmora wielu ludzi, zwłaszcza kobiet. Brzuch tarczycowy jest wynikiem zaburzeń hormonalnych związanych włąśnie z tarczycą. 

Jak wygląda brzuch tarczycowy?
Z wyglądu przypomina splaszczoną piłkę. Zwiększa swoją objetość tuż pod linią biustu. Niestety razem z brzuchem zwiększa się obwód ud, ramion, czy tez bioder... Czujemy się ciężko, jakby ciało było „napompowane”i obrzmiałe. 

Przyczyny brzucha tarczycowego.
Przyczyną brzucha tarczycowego jest niedobór hormonów tarczycy, które odgrywaja bardzo ważną rolę w organizmie, a mianowicie reguluję przemianę mateboliczną. Gdy jest ich za mało, metabolizm zwalnia, a my zaczynamy szybciej tyć. Spowolniony metabolizm powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej głównie na brzuchu, bo tam znajduje się najwięcej komórek tłuszczowych.

Jak się go pozbyć?
Żadna dieta i ćwiczenia nie dadzą efektów, jeżeli tarczyca będzie działać nieprawidłowo. Najpier trzeba zająć się jej leczeniem. Trudno jest zrzucić zbędne kilogramy, jeżeli nasz metabolim jest spowolniony.Jeśli duży brzuch jest u ciebie spowodowany niedoczynnością tarczycy, powinnaś skupić się na podkręceniu tempa metabolizmu. W ten sposób organizm szybciej zacznie spalać tłuszcz.Jeśli wcześniej nie ćwiczyłaś, zacznij od treningów kardio, czyli np szybki marsz, rower, orbitrek. Czas na początek to po pół godziny dziennie 3-4 razy w tygodniu. Z czasem ten czas możeszł wydłużać, oraz dodawać dodatkowe ćwiczenia na brzuch, które ujędrnią skórę w okolicach pasa oraz wzmocnią mięśnie. Te ćwiczenia wykonuj przed kardio.