CZEKOLADA A ODCHUDZANIE - CZY WARTO JĄ JEŚĆ?
31.05.2019

CZEKOLADA A ODCHUDZANIE - CZY WARTO JĄ JEŚĆ?

Wiele się słyszy o tym że czekolada jest niezdrowa i nie powinno się jej jeść, że niesie za sobą więcej minusów niż korzyści.
Czy tak naprawdę jest?
./uploads/princess69777/e9852e1c85804ff07be57af85e0b1247.jpg

PLUSY: 
- czekolada dostarcza organizmowi węglowodanów, jest bogata w wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, witaminy A,B,D,E 
- lepsza ochrona skóry 
- przeciwdziałanie komórkom nowotworowym 
- wspomaga krążenie 
- poprawia prace mózgu 
- redukuje zmęczenie 
- poprawia nastrój 
- poprawia pracę serca 
- czekolada podnosi odpornośc organizmu 
- poprawia samopoczucie, pod wpływem czekolady zwiększa się poziom endorfin - hormonów szczęścia 

Czekolada pomaga w odchudzaniu!?

./uploads/princess69777/9515bb800ec5cb8bc294b4516d662b85.jpg

Czekolada korzystnie wpływa na wagę ciała, te właściwości ma jeden ze składników - epikatechina, powoduje on wytwarzanie energii, która przyśpiesza metabolizm i szybciej spala kalorie. 

./uploads/princess69777/5b72b5646086b1ddf38ab12341fa0bcc.jpg

MINUSY JEDZENIA CZEKOLADY:
- jest bogata w tłuszcze 
- jest uboga w składniki odżywcze 
- może osłabiać kości 
- może powodować alergie 


zdjęcia / źródło: superexpress.pl,ctncom.pl,polki.pl

1 komentarzy

dawidoff141
0

nie ma co sie odchudzac

odpowiedz

dawidoff141
0

nie ma co sie odchudzac

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda