11 produktów wywołujących raka, które prawdopodobnie codziennie spożywasz

Pewnie sobie myślisz: „Przecież wszystko wywołuje raka, więc po co zawracać sobie tym głowę”, jednak dowiedziono naukowo, że tych 11 produktów wymienionych na następnej stronie zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Prawda jest taka, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Możesz więc już dziś podjąć działania, żeby chronić swoje zdrowie na przyszłość. Choć wydaje się, że rak jest czymś nieuniknionym, warto wiedzieć, że możesz podjąć pewne kroki, które pomogą ci ograniczyć do minimum ryzyko wystąpienia tej choroby. Najpierw jednak trzeba poznać 11 toksycznych produktów, których należy unikać.

#1 POMIDORY W PUSZCE

Choć uważa się, że świeże pomidory są bardzo dobre dla zdrowia i pomagają zapobiegać nowotworom, to pomidory w puszce już nie. Właściwie większość produktów w formie konserw może budzić obawy z powodu materiału, z którego wykonane są puszki. Prawie wszystkie puszki z żywnością zawierają związek chemiczny o nazwie bisfenol A lub BPA. Badania wskazują, że BPA ma wpływ na genetyczne zmiany w mózgu. Dlatego właśnie producenci starają się zastąpić lub ograniczyć do minimum ilość BPA w żywności z puszek. Pomidory uważa się za wyjątkowo niebezpieczne ze względu ich wysoki poziom kwasowości, który sprawia, że BPA z puszki jest przez nie silnie wchłaniany. Radzimy zatem unikać puszek i gotować świeże produkty lub kupować je w szklanych butelkach.

#2 NAPOJE GAZOWANE

Badania pokazują, że u osób, które spożywają więcej niż jeden napój gazowany dziennie, występuje większe ryzyko udaru niż u osób, które w ogóle nie piją napojów gazowanych. Napoje te są pełne cukru i stanowią źródło pustych kalorii, które powodują przyrost masy ciała i są jedną z głównych przyczyn otyłości. Picie dużych ilości napojów gazowanych sprawia, że wzrasta poziomu cukru we krwi, co może prowadzić zarówno do powstania stanu zapalnego, jak i insulinooporności. Napoje te zawierają również olbrzymie ilości sztucznych barwników i środków chemicznych, takich jak pochodna 4-metyloimidazolu (4-MI). Nic dziwnego, że napoje gazowane są uważane za bardzo szkodliwe dla zdrowia i powodują raka.

#3 CHIPSY ZIEMNIACZANE

Chipsy ziemniaczane zawierają sztuczne aromaty, barwniki i mnóstwo konserwantów. Wszystkie te związki chemiczne, których organizm tak naprawdę w ogóle nie potrzebuje. Wiemy, że trudno jest odmówić sobie chipsów ziemniaczanych, ale na szczęście istnieje kilka innych możliwości. Kupując pieczone chipsy ziemniaczane, chipsy z tortilli, precle pełnoziarniste czy pieczone chipsy jabłkowe albo nawet bananowe, dostarczysz swojemu organizmowi znacznie więcej zdrowych składników, a jednocześnie nadal możesz chrupać chipsy.

#4 PRZETWORZONE MIĘSA

Możesz się zastanawiać, jakie rodzaje mięsa uważa się za przetworzone. Jest to bardzo długa lista, na której znajdują się kiełbasy, parówki, bekon i większość wędlin. Badanie dowodzą, że nadmierne ilości soli i środków chemicznych używanych przy produkcji przetworzonego mięsa są bardzo szkodliwe dla zdrowia i mogą zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci. Wszystkie te przetworzone mięsa zawierają duże ilości środków chemicznych i konserwantów, w tym między innymi sód, który sprawia, że produkty mięsne wyglądają apetycznie i świeżo, nawet jeśli takie nie są. Radzimy spożywać wyłącznie świeże mięso zamiast produktów przetworzonych.

#5 ALKOHOL

W 2007 roku Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem działająca z ramienia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zbadała dowody naukowe zebrane podczas 27 badań a dotyczące raka i spożywania alkoholu. Naukowcy odkryli wystarczające dowody, aby móc stwierdzić, że spożywanie alkoholu w nadmiernych ilościach jest główną przyczyną raka jamy ustnej, przełyku, wątroby, jelita grubego, odbytnicy oraz raka piersi u kobiet. Możesz oczywiście rozkoszować się kieliszkiem wina do kolacji, ale dla swojego zdrowia nie pij więcej niż tylko jeden.

#6 ŻYWNOŚĆ DIETETYCZNA

Wszelkiego rodzaju żywność dietetyczna, w tym produkty mrożone czy paczkowane opatrzone etykietą „dietetyczne” i „o niskiej zawartości tłuszczu” oraz napoje gazowane, zawierają aspartam. Jest to chemiczny, sztuczny słodzik, o którym wspominaliśmy już wcześniej w tej liście. Liczne badania dowodzą, że aspartam powoduje wiele chorób, takich jak rak czy problemy z sercem. Wszystkie produkty oznaczone jako niskotłuszczowe lub dietetyczne są przetwarzane chemicznie i wytwarzane z rafinowanych składników, z dodatkiem dużych ilości sodu oraz sztucznych barwników i aromatów, które mają im zapewnić dobry smak. Zawsze pamiętaj, że sztuczne produkty spożywcze i napoje NIE są prawdziwym pokarmem! Postępuj mądrze i jedz naturalnie „dietetyczne”’ produkty, czyli warzywa i owoce!

#7 WYSOKOPRZETWORZONA BIAŁA MĄKA

Biała mąka jest składnikiem wielu przetworzonych produktów spożywczych i ma bardzo wysoki indeks glikemiczny, co prowadzi do podniesienia poziomu cukru we krwi oraz insuliny. Może być zatem bezpośrednią przyczyną cukrzycy, a poza tym uważa się, że może przyczyniać się do rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych. Guzy nowotworowe żywią się głównie cukrem obecnym w krwiobiegu. Wystrzegając się białej mąki, możesz uniknąć guzów, a przynajmniej ich nie karmić.

#8 PRODUKTY MOCNO SOLONE, MARYNOWANE I WĘDZONE

Produkty te zawierają zazwyczaj konserwanty, takie jak azotany, które mają za zadanie sprawić, żeby produkty te jak najdłużej wyglądały zachęcająco. Substancje dodatkowe stosowane w przetworzonej żywności mogą z czasem gromadzić się w organizmie, a wreszcie doprowadzić do szkód na poziomie komórkowym i ostatecznie do raka. Wędzone produkty są jeszcze gorsze, jeśli gotuje się je w wysokich temperaturach, ponieważ azotany przekształcają się w dużo bardziej niebezpieczne azotyny.

#9 UWODORNIONE OLEJE

Zacznijmy od tego, że wszystkie tłuszcze uwodornione to oleje roślinne. Oleje roślinne, których nie można ekstrahować w naturalny sposób, są pozyskiwane ze źródła w sposób chemiczny. Aby wyglądały zachęcająco, producenci często dodają barwnik i aromat. Wszystkie oleje roślinne zawierają duże ilości kwasów tłuszczowych omega-6. Nadmiar tych kwasów może powodować różne problemy zdrowotne, jak na przykład choroby serca czy rak skóry. Aby utrzymać organizm w dobrym zdrowiu, należy zachować odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6.

#10 CUKIER RAFINOWANY

Różnego rodzaju cukier rafinowany nie tylko mocno podwyższa poziom insuliny, ale także stanowi ulubioną pożywkę dla komórek nowotworowych, co sprzyja ich namnażaniu się. Zarówno guzy, jak i inne nowotwory wykorzystują cukier do „żywienia się” i powiększania swoich rozmiarów. Wygląda na to, że do wzrostu i namnażania się komórki nowotworowe preferują słodziki bogate we fruktozę, jak na przykład syrop kukurydziany. Wiele produktów takich jak torty, ciasta, herbatniki, napoje gazowane, soki, płatki zbożowe oraz innych popularnych artykułów spożywczych jest wręcz naładowanych cukrem rafinowanym, dlatego nie powinno dziwić, że należy trzymać się od nich z daleka.

#11 POPCORN Z MIKROFALÓWKI

Nie chcę, ale muszę ci to powiedzieć: choć popcorn do przygotowania w kuchence mikrofalowej jest niezwykle wygodny, to może być bardzo niebezpieczny dla twojego zdrowia. Nie chodzi nawet o sam popcorn, ale o to, że woreczki do mikrofalówki są pokryte kwasem perfluorooktanowym, związkiem chemicznym mającym wpływ na niepłodność u kobiet. Liczne badania pokazują, że narażenie na kontakt z kwasem perfluorooktanowym zwiększa ryzyko zachorowania na raka pęcherza moczowego, wątroby, trzustki i jąder. A teraz porozmawiajmy o zawartości tych woreczków. Choć każdy producent stosuje różne składniki, większość używa oleju sojowego i wielu konserwantów, takich jak galusan propylu. Jest to substancja chemiczna znana z tego, że powoduje problemy żołądkowe i wysypki na skórze.