Gorąca kąpiel sposobem na odchudzanie?!
18.05.2019

Gorąca kąpiel sposobem na odchudzanie?!

autor
Wakacje zbliżają się już wielkimi krokami. Dlatego każda z nas zaczyna brać się za robotę, by świetnie wyglądać na zagranicznej plaży, więc dziś pokażę wam sposób na jeszcze szybsze zrzucenie zbędnych kilogramów.
./uploads/_xzvzka_/956a8a73d8082743f566ecfedfc7d92f.jpg

fot. Pinterest



Naukowcy z Loughborough University w Wielkiej Brytanii udowodnili, że gorąca kąpiel może pomóc nam spalić tyle samo kalorii, co półgodzinny spacer! Taka kąpiel musi jednak trwać 60 minut, a woda powinna mieć temperaturę 40 st. C. Taki godzinny relaks spala 130 kalorii, więc nie jest to zbyt dużo. W przeliczeniu podczas tej kąpieli spalamy wartość jednego zjedzonego w ciągu dnia banana. Taka kąpiel jest dobrym pomysłem na zakończenie treningu, by spalić jeszcze kilka niesfornych kalorii, odpoczywając i regenerując się po skończonych ćwiczeniach. 
 

19 lubi to
1
323
1 komentarzy

julsx
1

😱

odpowiedz

julsx
1

😱

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda