FORMA NA NADCHODZĄCE LATO. 5 ĆWICZEŃ NA PŁASKI BRZUCH
13.05.2019

FORMA NA NADCHODZĄCE LATO. 5 ĆWICZEŃ NA PŁASKI BRZUCH

autor
Mam nadzieje, że moje propozycje ćwiczeń sprawdzą się też u siebie i na plaży będziesz mogła pochwalić się świetną sylwetką! Nie oszukujmy się- do wakacji nie zostało zbyt wiele czasu!
./uploads/Shaki99/35fb90cd3b624235eaaabc5f6977dc63.jpg

via. instagram.com/fit.instagr


 

1. Zaczniemy od 50 pajacyków
2. 30 brzuszków z nogami na podłodze, ugięte pod kątem 90 stopni
3. Deska bokiem lewa strona, 1 minuta
4. Deska bokiem prawa strona, 1 minuta
5. 30 brzuszków z nogami wyprostowanymi, próbujemy dotknąć rękoma stóp
Całość 3x
Powodzenia! :-*

19 lubi to
2
280
2 komentarzy

szczebaktrenuje
1

super
 

odpowiedz

szczebaktrenuje
1

:D
 

odpowiedz

szczebaktrenuje
1

super
 

odpowiedz

szczebaktrenuje
1

:D
 

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda