13.05.2019
autor
Mam nadzieje, że moje propozycje ćwiczeń sprawdzą się też u siebie i na plaży będziesz mogła pochwalić się świetną sylwetką! Nie oszukujmy się- do wakacji nie zostało zbyt wiele czasu!
via. instagram.com/fit.instagr
.
1. Zaczniemy od 50 pajacyków
2. 30 brzuszków z nogami na podłodze, ugięte pod kątem 90 stopni
3. Deska bokiem lewa strona, 1 minuta
4. Deska bokiem prawa strona, 1 minuta
5. 30 brzuszków z nogami wyprostowanymi, próbujemy dotknąć rękoma stóp
Całość 3x
Powodzenia!
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
2 komentarzy
super
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
super
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post