MATCHA- NAJZDROWSZA HERBATA NA ŚWIECIE?

Zielona herbata w proszku znana jest od tysiącleci. Ostatnimi czasy zyskała na popularności- dzięki badaniom, które ogłosiły ją najzdrowszą herbatą na świecie. Jest skarbnicą antyoksydantów i ma właściwości odchudzające.

MATCHA ZAMIAST KAWY

jedna filiżanka matchy dostarcza niemalże tę samą ilość kofeiny co jedna filiżanka kawy. Jednak matcha, w przeciwieństwie do małej czarnej, dodaje energii stopniowo i pozwala uniknąć nagłego spadku siły- co ma miejsce w przypadku kawy.

LEK NA STRES

Jeśli wydłuży się czas parzenia herbaty matcha do 5-8 minut, zyska ona właściwości odprężające, uspokajające, zmniejszające stres i niepokój.

ODCHUDZANIE

Idealnie sprawdzi się u osób, które tak jak ja, się odchudzają. Wszytko za sprawą zawartości związku o nazwie EGCG który wpływa na poprawę metabolizmu. Jednak ona nie czyni cuda. Wspomaga proces odchudzania przy właściwej diecie i aktywności fizycznej.

KUCHNIA

Z matchy można zrobić nie tylko herbatę lecz także jogurty, smoothie, koktajle czy matcha latte