Jak być szczęśliwym?
26.04.2019

Jak być szczęśliwym?

autor
Szczęścia się nie da kupić, ale jest kilka drobnych rzeczy, które możesz zrobić, by poczuć to szczęście mocniej. Oto jak być szczęśliwym dzięki tym szybkim krokom:

Posłuchaj ulubionej muzyki

./uploads/roxyy6/c8c66e27a3dad2b1eb92f67c93f3e4c5.jpg

Muzyka porusza część mózgu odpowiedzialną za emocje. To dlatego horrory bez muzyki nie miałby sensu. Gdy dopada Cię smutek odpal wesołą, dynamiczną playlistę i najlepiej zacznij tańczyć.

Poznaj nowych ludzi

./uploads/roxyy6/135d2e06e3622c0add1bb71a23fde703.jpg

Nieważne, jak wspaniali są twoi znajomi, nowe osoby zawsze wnoszą coś do twojego życia. Przestań się zamykać w jednym kręgu.

Odkrywaj nowe smaki

./uploads/roxyy6/39d2d36ce6535fdaed596abeddcc3662.jpg

Nigdy nie jadłaś sushi? Czas to zmienić! Nawet jeśli nie będzie to twoja ulubiona potrawa, możesz miło spędzić czas przygotowując ją własnoręcznie. To wcale nie musi się dziać w drogiej restauracji

Bądź wdzięczny

./uploads/roxyy6/fa5263eea96d73ce2f5f9be67c7b2aa2.jpg

Zamiast porónywać się z innymi powinniśmy nauczyć się wdzięczności i doceniać to, co mamy. Jeśli jesteś w dołku zrób listę rzeczy, za które jesteś wdzieczna. Szybko przekonasz się, jak wiele dobrego masz w życiu.

Weź prysznic - najlepiej zimny

./uploads/roxyy6/14e052f4d73779bf2a7ec805386cd48f.jpg

Wskocz pod zimny prysznic. Wyzwoli on całą masę endorfin. Już chwilę po nim poprawi się twoje samopoczucie. Zastrzyk hormonu szczęścia, jest tak duży, że nawet lekarze zalecają zimne prysznice w walce z depresją.

Wybierz się do lasu na odprężający spacer

./uploads/roxyy6/1fe9cc674357e5ed22e5033000ec7bee.jpg

Nie chodzi tylko o świeże powietrze ale i o oleje aromatyczne, które wydobywają się z drzew i pomagają zredukować stres. Jeśli masz czworonożnego przyjaciela, zabierz go ze sobą, a wtedy i on skorzysta ze spaceru. Ze zwierzakiem nie będziesz się nudzić.

I najważniejszy punkt mojego wpisu - UŚMIECHNIJ SIĘ!

./uploads/roxyy6/53250d84fa97201326b734d085bc94a0.jpg

Stań przed lustrem i uśmiechnij się, nawet jeśli uważasz, że nie masz do tego powodu. Oszukany przez mięśnie twarzy mózg automatycznie przestawi się na wyszukanie pozytywnych skojarzeń. Chwilę później możesz już śmiać się w głos, przypominając sobie najzabawniejsze historie.

27 lubi to
6
304
6 komentarzy

Wiktoria_Wojtkowiak
1

Podoba mi się ten wpis, ogólnie ta tematyka jest spoko

odpowiedz

Kaawcia
1

Super wpis!

odpowiedz

very_larry
1

Genialne

odpowiedz

roxyy6
1

Który sposób wypróbujecie?

odpowiedz
Wika05
1

Zdecydowanie 2 ♥

Odpowiedz

x12321x
0

👌

odpowiedz

x12321x
0

👌

odpowiedz

Kaawcia
1

Super wpis!

odpowiedz

Wiktoria_Wojtkowiak
1

Podoba mi się ten wpis, ogólnie ta tematyka jest spoko

odpowiedz

very_larry
1

Genialne

odpowiedz

roxyy6
1

Który sposób wypróbujecie?

odpowiedz
Wika05
1

Zdecydowanie 2 ♥

Odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda