Ćwiczysz? Sprawdź czy nie masz bigoreksji!

Jak rozpoznać bigoreksję? 
Choć mogłoby się wydawać, że wyrzeźbione osoby z widocznymi mięśniami, dbają o sylwetkę i żyją zdrowo, to niestety nie zawsze tak jest. Czasami kryją się za tym mordercze treningi, nadużywanie suplementów, odżywek, a nawet sterydów i obsesyjne mierzenie powiększających się mięśni.Osoba cierpiąca na bigoreksję cały czas dąży do „ideału” i tak naprawdę nigdy nie będzie w pełni z siebie zadowolona. W jej przypadku celem ćwiczeń nie jest zdrowie, czy sprawność fizyczna, ale umięśniona sylwetka.

Czy grozi Ci bigoreksja?
Jesteś w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli:
1.obsesyjnie porównujesz swoją sylwetkę z koleżankami oraz zdjęciami znalezionymi w sieci;
2.każdego dnia przeglądasz się w lustrze, mierzysz obwody i stajesz na wadze w celu skontrolowania postępów;
3.jesteś bardzo zła, gdy z jakiś powodów musisz pominąć trening;
4.słyszysz dużo komplementów na temat swojej sylwetki, ale w nie nie wierzysz;
5.mając do wyboru spotkanie ze znajomymi, a trening, wybrałabyś ćwiczenia.