Jak radzić sobie z trądzikiem - 5 kroków do idealnej cery

Trądzik to częsty problem nie tylko wieku nastoletniego. Spora część kobiet cierpi na te przypadłość. Sama wiem jak źle czułam się mając trodzik i wiem jaki to duży dyskomfort, który mocno wpływa na psychikę. Oto kilka kroków dzięki którym pozbędziesz się trądziku bądź znacznie go "zmniejszysz":

Krok 1


Działaj od wewnątrz, to co jemy ma ogromny wpływ na stan naszej skóry. Przede wszystkim ogranicz słodycze i ostre jedzenie jak najbardziej to możliwe. Postaraj się o zdrowsze odżywianie bez fast foodow. Brzmi okropnie prawda? Efekty natomiast są niesamowite!

Krok 2


Oczyszczaj twarz! Chyba nie muszę pisać o codziennym zmywaniu makijażu. To jest podstawa, ale na skórze przez cały dzień zbiera się tyle bakterii i zanieczyszczeń, że powinnyśmy oczyszczać twarz codziennie rano oraz wieczorem. Najlepiej do tego sprawdzi się mydło siarkowe.

Krok 3


Na twarz nakladaj tylko lekkie kosmetyki. Szczególnie podkład... Postaraj się, aby był lekki i nie zapychał porów. Najlepiej ograniczyć płynne kosmetyki np. do konturowania twarzy.

Krok 4

Myj twarz delikatnie, zadbaj o osobny ręcznik do twarzy, przykładaj go delikatnie, nie trzyj nim skóry! Peelingi to kwestia sporna, mimo wszystko uważam, że nie powinnyśmy ich stosować. Masowanie granulkami doprowadza to rozprzestrzeniania się sebum pod skórą i jeszcze wiekszych zmian skórnych.

Krok 5

Jeśli twój trądzik jest ostry i nie potrafisz samodzielnie dać mu rady- udaj się do specjalisty. Dermatolog wpisze receptę na jakąś maść, która przy regularnym stosowaniu naprawdę pomaga. W wielu przypadkach przepisze również antybiotyk, warto się wtedy poświęcić, bo efekty sa naprawdę widoczne jeśli będziesz cierpliwa!