Sprawdź, ile kalorii możesz spalić, wykonując zwykłe czynności domowe🏃🏽‍♀️

• Gorąca kąpiel

Wten sposób w ciągu godziny można spalić 126 kalorii.

• Ścielenie łóżka

Ścieląc łóżka przez godzinę można spalić 260 kalorii.

Śmiech

Śmiejąc się, w ciągu godziny możemy spalić 78 kalorii. 

Prace w ogródku

Pieląc grządki w ciągu godziny możemy spalić nawet 416 kalorii.

Sprzątanie 

Podczas godziny sprzątania i wycierania kurzu spalamy nawet 240 kalorii. 

Pranie

Wykonując pranie spalamy 78 kalorii.

Zmywanie

Podczas zmywania naczyń w ciągu godziny można spalić 171 kalorii.

Zabawa z dziećmi

W ciągu godziny możemy spalić nawet 231 kalorii.

Oglądanie horrorów 

Wiele osób lubi oglądać straszne filmy, jednak niewiele z nich wie, że to także pozwala spalać kalorie. W trakcie jednego horroru możemy spalić nawet 184 kalorie.