5 najlepszych sposobów na udany jesienny weekend!

Lubisz jesien?
Mimo tego że mamy zime napewno niektóre z nich już bedziesz mógł dziś wykonać!

1.Wyjazdy dla aktywnych
Wypełniając wolny czas w okresie jesienno-zimowym, warto pomyśleć o wycieczkach. Wypad ze znajomymi lub romantyczny wyjazd we dwoje to opcje dla tych, którzy lubią aktywnie spędzać czas poza domem. Ważnym punktem w wyborze miejsca wyjazdu są jego walory turystyczne: architektura, krajobraz oraz obiekty rekreacyjne.
2.Spotkanie z przyjacielem
Nie jesteś w stanie sam(a) wygrać z zamuleniem, bo poduszka i kanapa przyciągają cię jak magnes? Zadzwoń do przyjaciela i powiedz mu szczerze, co cię trapi. Wygadaj się, przyznaj, że jesień przygniotła cię tak bardzo, że potrzebujesz pomocy, by wygrać z uzależnieniem od poduszki. Idźcie razem do kina, na pizzę, spotkajcie się, żeby w coś pograć. Nic tak nie przegania jesiennej chandry jak dobre towarzystwo!
3.Domowy relaks / regeneracja
Nie masz ochoty na spotkania? Spróbuj samodzielnie poradzić sobie z tym fatalnym stanem. Możesz przedłużyć chwile błogiego nicnierobienia, zastępując jesienne przygnębienie domowym relaksem. Weź gorącą kąpiel, zapal świeczki zapachowe, zjedz coś dobrego, poczytaj fajną książkę czy obejrzyj ulubiony serial. Takie „samorozpieszczanie się” powinno dodać ci chęci do działania. Kiedy poczujesz się zregenrowana/y, energia do działania powinna wrócić!
4.Dobra książka lub film
Zamiast nudnych lektur, książek z top listy, które „koniecznie musisz znać”, przeczytaj coś, co poprawi ci nastrój. Nie masz ochoty na książkę? Wybierz film. Możesz obejrzeć go wspólnie ze znajomymi.
5.Świeże powietrze i ruch
Najlepsza recepta na dobry humor? Dawka świeżego powietrza plus ruch. Aktywność fizyczna wyzwala endorfiny, które poprawiają nastrój. Zamiast więc szukać wymówek – po prostu – rusz się!