Jak zaakceptowac siebie i swoj wyglad?

Wiele teraz sie slyszy o fitgirl czy o innych rzeczach zwiazanym z fit. A co nam to daje?Zacznijmy od tego ze wiekszosc portali mowi o tym jakbyc szczuplym,co trzeba zrobic. Coraz wiecej jest lekarstw,roznych tabletek. Wszystko jest dla kazdego ale zeby robic to wszystko z umiarem. Jezeli chcemy zaczac chudnac to nie zaczynajmny od glupich diet i zeby sie glodzic. Mozemy zaczac od znalezienia dla nas odpowiednich cwiczen potem przejsc do ulozenia dobrego planu zywienia mozemy sie skonsultowac z kims jezeli mamy kogos takiego. Kolejna rzecz ktora musimy zrobic nastawic sie pozytywnie. Nie wszystko nam przyjdzie szybko i tak jakbysmy chcieli.

Najwazniejsza jest tu cierpliwosc. Niektorzy z nas nie.moga cwiczyc poniewaz maja jakies choroby, wady serca ktore uniemozliwiaja uprawianie sporu ale to nie znaczy ze mamy odpuscic. Ruch i aktywnosc fizyczne sa wazne. Mozemy sobie nie zdawac sprawy ale nawet chodzenia wplywa duza role. Picie wody czy jedzenie sniadan. Dlatego jezeli chcemy osiagnac swoj cel wezmy sie za to dzis. Nie jutro,nie po nowym roku ale dzis.

Trzymam za Was kciuki !