7 drobnych rzeczy, które potrafią podkreślić Twoje naturalne piękno

Czasem wystarczą detale, by inni postrzegali nas jako oryginalnych, pełnych wdzięku, wyjątkowych. Mówi się przecież, że diabeł tkwi w szczegółach. To właśnie drobne rzeczy potrafią… zmienić życie! Zaczynając malutkimi krokami, dochodzimy do ideału. By podkreślić swoją naturalną urodę, sięgamy po różne rozwiązania, często drogie, wymagające czasu i wyrzeczeń. A czasem wystarczy tak niewiele.

No właśnie, co potrafi zaakcentować nasze piękno? Jak zyskać w oczach innych i stać się bardziej pewną siebie?

#1 UŚMIECH, PROSZĘ!

Uśmiechaj się – uśmiech to najlepszy sposób, by stać się bardziej atrakcyjną i lubianą. To udowodnione naukowo!

#2 SLEEPING BEAUTY

Wysypiaj się! Wystarczy 8 godzin dziennie. Staraj się poświęcać tyle czasu na sen. Wypoczęta będziesz mieć lepszy humor, czuć się pewniej i lepiej się prezentować. Prawdopodobnie zwykle śpisz ok 6-7 godzin dziennie – zmień to!

#3 ZDROWE NICNIEROBIENIE

Raz dziennie poświęcaj około 10 minut na… błogie lenistwo. Połóż się, zrelaksuj. Możesz bezwiednie patrzeć się w sufit. Oczyść swoje myśli, zwolnij obroty.

#4 ŚWIADOME OGRANICZENIE

Zacznij jeść więcej warzyw i owoców. Ogranicz za to spożywanie fast foodu. Zobaczysz, że tak drobna zmiana da Ci ogromne korzyści.

#5 NARZEKANIE – STOP!

Przestań patrzeć na świat w szarych barwach. Zacznij doceniać szczegóły. Przestań narzekać – nie nakręcaj się. Zamiast tego zacznij myśleć pozytywnie i… - patrz punkt #1. ;)

#6 MEDYTACJA?

Czy wiesz, że codzienna medytacja poprawi Twoją odporność, nastrój, kondycję oraz odpręży Cię? Staraj się poświęcać na to ok. 10 minut dziennie. Możesz też wypróbować jogi.

#7 ĆWICZENIE W CENIE

Ruszaj się trochę. Postaw na 10-15 minut ćwiczeń dziennie – rano lub wieczorem. Wybierz swoją ulubioną aktywność fizyczną.