quiz Pozdro

1. Co ile sekund ktoś na świecie dowiaduje się, że cierpi na cukrzycę?

Co 50 sekund Co 30 sekund Co 10 sekund Co 5 sekund

2. Cukrzyca typu 1:

Dotyka tylko starszych ludzi Nie mamy żadnego wpływu na jej rozwój Nie grozi mi, jeśli nie jem słodyczy Najczęściej występuje u osób predysponowanych genetycznie

3. Badania lekarskie w ramach akcji PoZdro!:

Są całkowicie bezbolesne Są odpłatne Wykonywane są w grupach 5- osobowych Są przeprowadzane z użyciem igieł

4. Szacuje się, że w 2040 roku na świecie liczba chorych dorosłych na cukrzycę wyniesie:

Ok. 366 mln Ok. 642 mln Liczba ta zmniejszy się w porównaniu do tego roku Liczba ta nie zmieni się w porównaniu do tego roku

5. Przyczyną powstania cukrzycy typu 2 może być:

Dieta bogata w gluten Duża ilość zielonych warzyw w diecie Zbyt intensywne ćwiczenia na siłowni Mała ilość ruchu i niezdrowa dieta

6. Źródłem kalorii jest/są:

woda herbata napoje gazowane czarna kawa

7. Jak powinienem/powinnam spożywać posiłki?

Nie muszę jeść śniadania, lecz należy wtedy zjeść większy obiad Posiłki powinienem/powinnam jeść co ok. 3 godziny, maksymalnie 5 w ciągu dnia Dobrze jest zjeść dwa obiady w ciągu dnia – jeden w szkole, drugi w domu po lekcjach W sumie trzeba zjeść 5 porcji mięsa i 2 porcje warzyw

8. W ramach Programu PoZdro!, os. zakwalifikowane mają bezpłatne wizyty u:

Dietetyka, trenera, psychologa lekarza, dietetyka, trenera , psychologa tylko dietetyka tylko trenera

9. Wyniki badań programu PoZdro!...

Otrzymuję do 10 minut po zakończeniu badań Wszyscy otrzymujemy je od naszego wychowawcy Otrzymują je moi rodzice w szczelnie zamkniętej kopercie Dostaję je SMSem

10. Głównym składnikiem naszej codziennej diety powinno/powinny być:

Czekolada Hamburgery Chleb Warzywa

11. Syrop glukozowo – fruktozowy:

Jest to naturalny, zdrowy składnik jogurtów Jest to syrop otrzymywany z miodu Jest zdrowym zamiennikiem białego cukru W nadmiarze jest szkodliwy dla naszego zdrowia, może prowadzić do otyłości

12. Ile cukru spożywa statystyczny Polak w ciągu roku?

0-15 kg 15-29 kg 40-50 kg 30-39 kg

13. To prawda, że:

Nie można uniknąć efektu jo-jo Sport i zdrowa dieta pomagają zwalczyć stres i zły nastrój Silnej woli nie można trenować Zmiana nawyków nie jest możliwa

14. By zachować sprawność fizyczną młody człowiek powinien być aktywny fizycznie codziennie przez:

Minimum 30 minut Minimum 60 minut Minimum 120 minut Minimum 90 minut

15. Głód emocjonalny, czyli potrzeba jedzenia związana z przeżywaniem negatywnych emocji:

Jest związany z konkretnymi smakami, np. czekolada Nie jest związany z konkretnymi smakami Znika, gdy się najemy Narasta powoli, nie jest intensywny od samego początku

16. Cukier dodany do produktów żywnościowych może kryć się pod nazwami:

Melasa cukrowa Syrop z agawy Syrop fruktozowo-glukozowy Wszystkie te substancje oznaczają cukier dodany

17. Cukier rafinowany:

Jest obecny w ok. 80% produktów spożywczych Uzależnia, podobnie jak nikotyna i alkohol Jest pozbawiony wartości odżywczych Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

Twój kolega z klasy bardzo źle się odżywia. Jak przekonałbyś/abyś go do wzięcia udziału w programie Pozdro!? (max 300 znaków)

Email