DETOX SOKOWY – Czym jest? I jak działa! 🍏🍍

Czym jest detoks sokowy?Czym w ogóle jest detoks organizmu? Krótko mówiąc, to proces oczyszczania go z zalegających w nim toksyn oraz dostarczenia w ich miejsce potrzebnych składników odżywczych, by usprawnić jego funkcjonowanie. W ten sposób możemy też przygotować siebie do zmiany nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz do odchudzania. W ostatnim czasie bardzo popularny stał się naturalny detoks sokowy. Najpopularniejsze diety sokowe zakładają odżywianie się przez 3/5/7 dni wyłącznie sokami (5 “posiłków”)  lub sokami i prostymi surówkami warzywnymi wzbogacającymi 3 z 5 posiłków (surówki wyłącznie z warzyw, różniące się od koktajlu jedynie tym, że składniki nie są zmiksowane na gładką masę).

Efekty detoksu

• wyrzucenie z naszego ciała substancji toksycznych i niestrawionych resztek przemiany materii,
  
• zrzucenie kilku nadmiernych kilogramów,
  
• odciążenie naszego układu trawienia,
  
• detoks to niesamowite doświadczenie, dzięki któremu lepiej czujemy własne ciało,
  
• dostarczenie naszemu organizmowi niezbędnych mikroelementów i witamin,
  
• wyjście poza strefę komfortu żeby zapomnieć na chwilę o śmierdzącym leniu, który siedzi w większości dzisiejszego społeczeństwa.