4 porady na upalne dni 🍉 💕

🌹 Pijcie dużą ilość płynów - najlepiej woda 💧 można dodać też cytrynę czy limonkę, bo odpowiednio nawodniony organizm to zdrowy organizm!
🌹 Okrycie głowy jest bardzo istotną sprawą w gorące dni, warto zadbać i to by była chroniona np. Przez kapelusz czy czapkę, nie wolno tego bagatelizować bo konsekwencją może być udar😱
🌹 Podczas upałów warto też pamiętać o pielęgnacji skóry - odpowiednie filtry powinny być niezbędne👌
🌹 Warto też zadbać o to aby nasze stopy były odkryte i mogły oddychać dlatego zaleca się noszenie odkrytego obuwia który zadziała zdrowotne ale też urozmaici ubiór.