Co robić by mieć zdrowe i mocne paznokcie?

1. Paznokcie nie lubią częstego namaczania. Płytka osłabia się na końcach, tworzą się szczeliny, co doprowadza wyginania się paznokci i ich łamania. Dlatego biorąc się za porządki, warto ubierać rękawiczki ochronne.

2. Umiejętnie używaj pilników! Wiele kobiet popełnia podstawowe błędy przy piłowaniu. Źle dobrany pilnik, nieodpowiedni kąt piłowania lub niewprawne ruchy powodują, że płytka staje się osłabiona na końcach i po kilku dniach się rozdwaja. Dlatego warto używać szklanego lub papierowego pilnika.
A jak piłować paznokcie? Ważne, aby robić to w jedną stronę, nie naprzemiennie., bo wtedy paznokcie haczą o nasze ubrania i szybciej się łamią.

3. Zanim zdecydujesz się na modny kolor lakieru, pomaluj paznokcie odżywką. Za taką usługę warto dopłacić w salonie stylizacji paznokci. Bariera ochronna tylko wzmocni płytę, a lakier będzie się dłużej trzymał.

4. Codzienna pielęgnacja dłoni i paznokci jest konieczna. Dezynfekcja dłoni sprawia, że nie tylko wysuszamy skórę, ale i płytkę paznokcia. Wystarczy zaopatrzyć się w witaminę E w kroplach i wcierać ją w wysuszoną płytkę co wieczór. Innym domowym sposobem jest mikstura z oliwy i kilku kropli cytryny, którą należy wcierać w płytkę najlepiej przed snem. Można też zabezpieczyć dłonie bawełnianymi rękawiczkami (wtedy preparat lepiej się wchłonie). Taka kuracja stosowana kilka razy w tygodniu sprawi, że słabe i kruche paznokcie łatwo doprowadzisz do porządku.

5. Warto też pamiętać, że witaminy najlepiej przyswajane są przez organizm wtedy, gdy podane są w formie pokarmów. Dlatego zbilansowana, bogata w pełnoziarniste makarony, nasiona roślin strączkowych, świeże warzywa i owoce, jaja, nabiał, orzechy i ryby dieta pozwoli utrzymać paznokcie (i włosy) w doskonałym stanie.