GRAFIK DNIA
Stałe godziny jedzenia oraz snu to klucz! Twój organizm uwielbia w tej kwestii rutynę- pozwól mu przyzwyczaić się do regularnych posiłków, a także dbaj o to, żeby się wysypiać. Jakość snu jest nawet bardziej istotna niż jego długość, dlatego unikaj używania urządzeń elektronicznych przed pójściem do łóżka i przewietrz sypialnię.
Wypoczęty organizm nie będzie odkładał więcej tłuszczu, chcąc zachować go jako alternatywne źródło energii!
SŁODYCZE
A gdyby tak... upiec ciasteczka? Samemu? Teraz wyjdzie Ci to na dobre podwójnie! Wchodzenie do sklepu po słodycze to zawsze ryzyko zakarzenia, a pieczenie może okazać się świetną zabawą. Co więcej, oszczędzisz sobie konserwantów, sztucznych barwników i wzmacniaczy smaku, a także dodatkowych kalorii.
SZKLANKA WODY
Twój organiz często myli uczucie głodu ze zwykłym spragnieniem. Zawsze, gdy czujesz ochotę na przekąskę, upewnij się, czy napewno tego właśnie potrzebujesz- wypij szklankę wody, jeśli po kilku minutach nadal czujesz głód, idź śmiało do kuchni!
JEŚLI INTERESUJE CIĘ TEGO TYPU KONTENT, ZOSTAW LIKE! Zapraszam Cię do także sprawdzenia cieszącego się sporą popularnością wpisu "ILE ZARABIAJĄ INFLUENCERZY" - tu więcej o pieniądzach ;)
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
2 komentarzy
Kazdego dnia ćwiczę, jem posiłki lightdiet, kwarantanna czy nie trzeba dobrze wyglądać Przynajmniej ja jestem za tym żeby zdrow żyć i dobrze się odżywiać, w moim przypadku śmieciowe jedzenie w grę nie wchodzi.
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Kazdego dnia ćwiczę, jem posiłki lightdiet, kwarantanna czy nie trzeba dobrze wyglądać Przynajmniej ja jestem za tym żeby zdrow żyć i dobrze się odżywiać, w moim przypadku śmieciowe jedzenie w grę nie wchodzi.
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post