Jak zapomnieć o byłym?

1. Wypłacz się
Po co tłumić w sobie emocje. Wypłacz się jeśli tego potrzebujesz. Każdy z nas reaguje inaczej i jeden woli się wyżyć przez bieganie, a ktoś inny potrzebuje wypłakania. Wyrzuć w ten sposób wszystko co złe i przykre. 

2. Zerwij kontakt
Wspólne zdjęcia, ciągły kontakt i wieczne rozmyślanie o tej osobie zdecydowanie nie działa na korzyść. Jeśli to definitywny koniec pozbądź się starych wiadomości, zdjęć, przedmiotów tej osoby i zacznij wszystko od nowa.

źródło

3. Zmień otoczenie
Jeśli to możliwe to postaraj się zmienić otoczenie. Jeśli często chodziliście danymi miejscami albo po prostu Ci się kojarzą z ex to staraj się ich unikać. Po co niepotrzebnie przywoływać wspomnienia. 

4. Zajmij myśli
Praca, nauka, znajomi, ogarnianie domu, zakupy, zadbanie o siebie... wszystko to zajmie Twoje myśli na dłużej niż godzinę, a więc do dzieła i zabierz się za jedną z tych rzeczy. 

źródło

5. Zapisz wady
Ale nie swoje, a tej drugiej osoby. Jeśli wrócą wspomnienia, myśli to sięgnij po nią i zobacz co Cię najbardziej w nim denerwowało. 

6. Poszukaj wsparcia
Znajomi, przyjaciele, rodzina, a nawet ludzie z internetu mogą okazać się świetnym wsparciem. Poszukaj kogoś kto Ci faktycznie pomoże, a nie będzie tylko podsycać wspomnienia.

źródło

7. Daj sobie czas
Nie zapomnisz o tej osobie z dnia na dzień. Staraj się unikać myśli o niej, spotkań i ogólnie kontaktu. To ułatwi poradzenie sobie z rozstaniem. 

8. Znajdź kogoś innego
Jeśli już jesteś na to gotowa to znajdź sobie kogoś innego. Będziesz zakochana w innej osobie, a więc Twoje myśli skupią się na niej a nie na byłym.