Późne chodzenie spać cechą ludzi inteligentnych? Oto co pokazują badania!

Co jakiś czas pojawiają się nowe wyniki badań dotyczące analizy naszego snu. Odwiecznym dylematem naukowców jest kwestia, czy lepiej chodzić spać wcześnie i wstawać niczym ranny ptaszek, czy może przyjąć model sowy, która w nocy jest najbardziej produktywna, ale za to w dzień długo śpi? Satoshi Kanazawa, naukowiec z London School of Economics oraz Kaja Perina, redaktor naczelna Psychology Today przeanalizowali powiązanie snu z inteligencją. Z ich artykułu Why Night Owls Are More Intelligent wynika, że osoby, które lubią nocny tryb życia mają... wyższe IQ. Ma to swoje uzasadnienie jeszcze w czasach prehistorycznych, kiedy ludzie budzili się ze wschodem słońca, a kładli wraz z jego zachodem. Do tego schematu dostosowywały się osoby o przeciętnych umysłach, takie, które nie starały się łamać przyjętych reguł. Za to te bardziej inteligentniejsze ustalały swój własny, nocny porządek. Okazały się dzięki temu bardziej kreatywne, niezależne, ambitne i żądne wiedzy.

Na czym dokładnie polegało badanie Kanazawy i Periny? Przeprowadzili oni eksperyment, z którego wynika, że osoby, które kładły się spać po 23:00 i wstawały o 8:00 rano zarabiały więcej i miały więcej satysfakcji z życia. Mimo wszystko pamiętajmy, że nie powinniśmy spać za długo, ale od 7 do 9 godzin dziennie tak, by nasz zegar biologiczny działał prawidłowo.