09.12.2015
autor
Bananowo-marchewkowy mugcake korzenny podany z ricottą i sosem kakaowym
30B/17T/60W
Aż żałuję, że dopiero teraz wpadłam na to połączenie w ciastku z mikrofali! Genialne smaki w zimowym klimacie, spróbujcie koniecznie!
PRZEPIS /porcja/
15g płatków owsianych
25g mąki orkiszowej (lub innej)
jajko
dojrzały banan
łyżka jogurtu naturalnego
10g odżywki białkowej (u mnie karmelowa)
mała marchewka
jajko
dojrzały banan
łyżka jogurtu naturalnego
10g odżywki białkowej (u mnie karmelowa)
mała marchewka
50g ricotty
łyżeczka kakao
szczypta soli, cynamonu i proszku do pieczenia
imbir
Banana obrać, rozgnieść go dokładnie widelcem. W misce połączyć wszystkie suche składniki, dokładnie wymieszać. Dodać jajko, jogurt, banana. Marchewkę zetrzeć na tarce, dodać do masy i dobrze wymieszać. Przełożyć do kubeczka, wstawić do mikrofali. Podgrzewać 3-5 minut na najwyższej mocy. Podać z ricottą i kakao rozpuszczonym w wodzie.
Banana obrać, rozgnieść go dokładnie widelcem. W misce połączyć wszystkie suche składniki, dokładnie wymieszać. Dodać jajko, jogurt, banana. Marchewkę zetrzeć na tarce, dodać do masy i dobrze wymieszać. Przełożyć do kubeczka, wstawić do mikrofali. Podgrzewać 3-5 minut na najwyższej mocy. Podać z ricottą i kakao rozpuszczonym w wodzie.
Więcej propozycji sniadaniowych znajdziecie na
Zobacz także
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
-
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond -
09.05.2019Przemieniłam się w ARIANĘ GRANDE! -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - JAK ZOSTAĆ INFLUENCERKĄ?📱 | ŚWIATOPOBLOND -
11.04.2019F***, MARRY, KILL - MULTI, JELENIEWSKA, STUU I INNI -
11.04.2019MATKA VS CÓRKA - JAK ZOSTAĆ INFLUENCERKĄ?📱 | ŚWIATOPOBLOND -
11.04.2019MATKA VS CÓRKA - CÓRKA WRACA DO DOMU👩👧🏠🔙 | ŚWIATOPOBLOND -
11.04.2019GIMPER NIESPRAWIEDLIWIE OCENIONY? CO NA TO EKSPERCI? - DDOB NEWS -
11.04.2019FILIP ZABIELSKI ARESZTOWANY! SZOKUJĄCA INTERWENCJA POLICJI - TRUDNIEJSZE SPRAWY ODC. 12 -
11.04.2019CZY 23-LETNIA MARTA POWINNA STRACIĆ DZIEWICTWO?! - TRUDNIEJSZE SPRAWY ODC. 11 -
11.04.2019MATKA VS CÓRKA - UCZNIOWIE KONTRA HEJT👩🎓 👨🎓❌ | Światopoblond -
11.04.201980 zł vs 4000 zł?! Kupiłyśmy ubrania KYLIE JENNER w sieciówkach! | FASHION CHALLENGE 👚👖 -
18.03.2019MÓW WYRAŹNIE! | Watch Ya' Mouth CHALLENGE -
18.03.2019MATKA VS CÓRKA - IMPREZA 🎉 NAWIEDZONY DOM?!👻😱 | Światopoblond -
11.03.201910 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW W MAKIJAŻU! 😱| DDOB x AVON MakeUp TV -
11.03.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA BIERZE ŚLUB💍 - DZIEŃ KOBIET🌺 | Światopoblond -
11.03.2019STUU I KOMPLEKSIARA SĄ RAZEM?! 💕 - DDOB NEWS #1 -
11.03.2019MATKA VS CÓRKA - CÓRKA MIESZKA SAMA 🏠😦 | Światopoblond -
11.03.2019MATKA VS CÓRKA - CÓRKA MIESZKA SAMA 🏠😦 | Światopoblond -
11.03.2019UPRAWIALI SEKS!! ZGŁOSIŁAM TO NA POLICJĘ - TRUDNIEJSZE SPRAWY ODC 10 -
04.03.2019MATKA VS CÓRKA - PIOSENKARKA 📣🔇 | Światopoblond -
04.03.2019UPRAWIALI SEKS!! ZGŁOSIŁAM TO NA POLICJĘ - TRUDNIEJSZE SPRAWY ODC 10 -
04.03.2019MATKA VS CÓRKA - CÓRKA MIESZKA SAMA 🏠😦 | Światopoblond -
04.03.2019STUU I KOMPLEKSIARA SĄ RAZEM?! 💕 - DDOB NEWS #1 -
11.02.2019MATKA VS CÓRKA - MAMO, MAMY PSA! KONKURS 🐕🐈 | ŚWIATOPOBLOND -
11.02.2019PRZYJACIÓŁKA POMOGŁA MU ROZPIĄĆ ROZPOREK... TRUDNIEJSZE SPRAWY odc 8 -
23.01.2019https://www.youtube.com/watch?v=stBGkzreQSY -
23.01.2019POSZLI RAZEM DO TOALETY I NIE WYSZLI - TRUDNIEJSZE SPRAWY odc. 7 -
![[SZOK] WJECHAŁA HULAJNOGĄ W KARTONY I NIE ŻYJE!! TRUDNIEJSZE SPRAWY odc 6](/thumbnails/186.jpg)
10.01.2019[SZOK] WJECHAŁA HULAJNOGĄ W KARTONY I NIE ŻYJE!! TRUDNIEJSZE SPRAWY odc 6 -
23.01.2019MATKA VS CÓRKA - POSTANOWIENIA NOWOROCZNE 😂| Światopoblond -
10.01.2019PRZEZ 8 GODZIN PRÓBOWAŁ WYDOSTAĆ SIĘ Z DWORCA. CHCIAŁ URATOWAĆ SIOSTRĘ - TRUDNIEJSZE SPRAWY ODC 5 -
10.01.2019MATKA vs CÓRKA – ŚWIĄTECZNE SŁODYCZE 🎁🍭🍫 | Światopoblond -
10.01.2019MATKA VS CÓRKA - MATEMATYKA TO ZŁO? 😖😭 | Światopoblond -
20.12.2018ZOSTAŁAM OKŁAMANA I WYKORZYSTANA PRZEZ 36-LATKA! - TRUDNIEJSZE SPRAWY (Parodia) -
20.12.2018MATKA VS CÓRKA - FRYZJER OBCIĄŁ MI CAŁE WŁOSY! 😩| Światopoblond -
20.12.2018TRUDNIEJSZE SPRAWY I OSZUKAŁA MNIE NAJLEPSZA PRZYJACIÓŁKA !!! 😱😱😱 -
20.12.2018Trudniejsze Sprawy MA DOPIERO 23 LATA I JUŻ MA CHŁOPAKA?! 😖😱 -
17.10.2018MATKA vs CÓRKA – Córka bierze ślub! 💍😱 -
15.10.2018CO ROBIMY GDY JESTEŚMY SAMI W DOMU!? 😱 | ANANASY 🍍🍍🍍 -
08.10.2018TWOJA TWARZ BRZMI ZNAJOMO 😱💥 | Klatex vs Paulina Soboń -
11.10.2018SOBOWTÓRKA DODY?! TWOJA TWARZ WYGLĄDA ZNAJOMO 😱💥 -
08.10.2018NAJGORSZE TYPY PRZYJACIÓŁ 💀😱 | ANANASY🍍🍍🍍 -
03.10.2018MATKA VS CÓRKA - MAMA NASTOLATKA 😂👄 -
01.10.2018SKAZANI NA FRIENDZONE 😂💔 | ANANASY🍍🍍🍍 -
27.09.2018MATKA vs CÓRKA - MAMA ZOSTAJE DYREKTORKĄ SZKOŁY?! 😱👩🏼🏫 -
25.09.2018CO YOUTUBERKI ROBIĄ Z HAJSEM? 😰💸 | ANANASY 🍍🍍🍍 -
19.09.2018Matka vs Córka - KOŁA ZAINTERESOWAŃ ⚽🏀🏈😂 -
17.09.2018JAK PODRYWAJĄ FACECI... - ANANASY 🍍🍍🍍 -
17.09.2018ZWYMIOTOWAŁA DO... 😨💩 | 2 kłamstwa 1 prawda -
17.09.2018SZKOLNE WPADKI 😂😨💩 | ANANASY 🍍🍍🍍 -
05.09.2018MATKA vs CÓRKA - OCENY 😨😱 -
03.09.2018WYTARZAŁA SIĘ W KUPIE 💩 | 2 kłamstwa 1 prawda -
03.09.2018PIERWSZY DZIEŃ W SZKOLE - Typy uczniów 😂😈 | ANANASY 🍍🍍🍍 -
31.08.2018📚BACK TO SCHOOL📚 KONIEC WAKACJI?! 😱😭 -
28.08.20185 typów WAKACYJNYCH PLAŻOWICZÓW! 🏝🕶 -
28.08.2018💥GRILL CHALLENGE!💥 DANNY FERRERI VS MARTI! 🔥 -
23.08.2018MAMO! CO ROBIĆ?! IDĘ NA RANDKĘ! 😳💕 -
20.08.2018PLAGA ROZSTAŃ NA POLSKIM YOUTUBIE | KTO Z KIM ZERWAŁ? Kinga & Friz, Alex Mandostyle & Sheo -
17.08.2018Q&A - LORD KRUSZWIL I ZIEMNIAKI ?! 😂🙈 -
13.08.2018MATKA VS CÓRKA - WAKACYJNA RUTYNA 😂😅 -
09.08.2018✂ PRZERABIAMY STARE UBRANIA! ✂ KURTKA DIY -
06.08.20187 TYPÓW PRZYJACIÓŁEK, KTÓRE KAŻDY ZNA -
03.08.2018MATKA VS CÓRKA - TAG KTO 😅😂 -
31.07.2018PASAŻER NA GAPĘ! 🐐🐝 | SURVIVAL #3 -
31.07.2018KOLEŻANKA vs PRZYJACIÓŁKA! 🙈🙉🙊 -
31.07.2018MATKA vs CÓRKA - WAKACYJNY NIEZBĘDNIK ☀️🍉🌿🕶️ -
23.07.2018CO PRZEŻYŁYŚMY W TATRACH?! UCIECZKA -
20.07.2018MATKA VS CÓRKA - MASZ IŚĆ DO PRACY! -
16.07.2018SKRZYNIA PEŁNA SKARBÓW! CO WYKOPAŁYŚMY NA PLAŻY -
12.07.2018MATKA VS CÓRKA - ZAKŁADAMY MUSICAL.LY!! -
09.07.2018CO DZIEWCZYNY ROBIĄ W TOALECIE!? -
06.07.2018KLATEX NOKAUTUJE SAN! | SUPER-CHALLENGE -
06.07.2018ZAMIANA RÓL - CHŁOPAKI vs DZIEWCZYNY -
02.07.2018MATKA VS CÓRKA - JAK NIE KOŃCZYĆ ROKU SZKOLNEGO -
29.06.2018MALUJEMY NASZE OBSERWATORKI! SUPER-CHALLENGE -
27.06.2018NAJLEPSZE PARODIE NA YOUTUBIE! -
26.06.2018MATKA VS CÓRKA - WOJNA NA SUBY! -
22.06.2018SUPER-CHALLENGE: MAKIJAŻ W AUTOBUSIE!! | KLATEX, SAN -
19.06.2018MATKA VS CÓRKA - GANG DZIEWCZYN I WYLOT ZE SZKOŁY! -
11.06.2018MAKIJAŻ LOSOWO WYBRANYMI KOSMETYKAMI NA CZAS! -
11.06.2018JAK ZACHOWUJE SIĘ DZIEWCZYNA PODCZAS OKRESU! | MARTI -
08.06.2018MATKA VS CÓRKA - MAMO BĘDZIESZ BABCIĄ -
04.06.2018JAK DZIEWCZYNY SZYKUJĄ SIĘ NA RANDKĘ!? | MARTI -
04.06.2018MATKA VS CÓRKA - TAJEMNICZY WIELBICIEL! CZY MAMA OPUŚCI RODZINĘ!? -
29.05.2018CZY JESTEŚ TUMBLR GIRL?! Rozwiązujemy QUIZ -
25.05.2018MATKA vs CÓRKA - ZOSTAJE WEGETARIANKĄ (ft. BABCIA!) -
18.05.2018MATKA VS CÓRKA - CASTING TOP MODEL! -
14.05.2018LUMPEKS CHALLENGE | NASZE ZDOBYCZE! -
10.05.2018CO ROBI DZIEWCZYNA SAMA W DOMU!? 😂😂 -
07.05.2018NASZ WYMARZONY CHŁOPAK - JAKI JEST!? | QUIZ -
07.05.2018JAK KŁAMIĄ GWIAZDKI INSTAGRAMA -
07.05.2018MATKA VS CÓRKA - MATURA! -
26.04.2018KLATEX KOPIUJE ZDJĘCIE Z INSTAGRAMA JULII WIENIAWY - ZOBACZ JAK -
23.04.2018MATKA vs CÓRKA - MAMA ZAKŁADA TINDERA! -
20.04.2018KULISY SŁAWY JESSICA MERCEDES - JAK STAŁA SIĘ SŁAWNA -
19.04.2018ADRIANNA MA WĄSY!? MALUJE NAS 12-LATKA -
16.04.2018MATKA vs CÓRKA - MAKIJAŻ DO SZKOŁY i MEMOWA DRAMA! -
16.04.2018DEYNN - JAK STAŁA SIĘ SŁAWNA i CZY POGODZI SIĘ Z SIOSTRĄ | KULISY SŁAWY -
09.04.2018PIERWSZY FILM na YOUTUBIE! CZY YOUTUBE BYŁ KIEDYŚ LEPSZY!? -
09.04.2018MATKA VS CÓRKA - ZAMIANA RÓL! -
09.04.2018KULISY SŁAWY JESSICA MERCEDES - JAK STAŁA SIĘ SŁAWNA -
03.04.2018TYPOWA ZAZDROŚNICA!! -
03.04.2018WHAT'S in MY MOUTH! - Wielkanocna edycja -
29.03.2018DRAW MY LIFE - HISTORIA DDOB -
27.03.2018JAK DZIEWCZYNY SPRZĄTAJĄ POKÓJ !? -
21.03.2018MATKA vs CÓRKA - KIM BĘDĘ W PRZYSZŁOŚCI!? -
20.03.2018KULISY SŁAWY LITTLEMOOONSTER96! JAK TRAFIŁA DO TAŃCA Z GWIAZDAMI? -
15.03.2018WYBIERAMY NAJLEPSZY LIFEHACK ROKU! KAŻDY POWINIEN GO ZNAĆ! -
13.03.2018TOPOWI POLSCY MUSERZY OGLĄDAJĄ SWOJE STARE MUSICALLY! -
12.03.2018MATKA vs CÓRKA - TATUAŻ -
09.03.2018MAKIJAŻ Z INSTAGRAMA MAGDY GESSLER!! | KLATEX -
07.03.2018MATKA vs CÓRKA - MAMA UCZY SIĘ ANGIELSKIEGO! - FENK JU VERY MACH -
05.03.2018KIM SĄ CI YOUTUBERZY!? -
01.03.2018BITWA MUSERÓW - ZOBACZ JAK NAJLEPSI NAGRYWAJĄ NA MUSICALLY! -
26.02.2018SURVIVAL - OD LICYTACJI ZALEŻY KTO PRZETRWA! FRIZ | TRUE BEAUTY IS INTERNAL | BILLIE SPARROW -
26.02.2018MATKA vs CÓRKA - PIEKIELNY TRĄDZIK -
26.02.2018TEKSTY TYPOWYCH JANUSZY NA STOKU -
21.02.2018WŁOSY SAME ZMIENIAJĄCE KOLOR!? MAGICZNA FARBA | TRUE BEAUTY IS INTERNAL | KLATEX -
08.02.2018MATKA vs CÓRKA - POSTANOWIENIA NOWOROCZNE -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA | SKĄD SIĘ BIORĄ DZIECI? -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - JAK SIĘ NIE UCZYĆ! -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA - MAM CIĘ! -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - OKRES -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - MAMA ZOSTAJE YOUTUBERKĄ -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA - CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - GDY NIE MA W DOMU DZIECI -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA - PRZYSZŁA TEŚCIOWA -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - MAMA OSZALAŁA -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - CHŁOPAK MNIE RZUCIŁ feat. BABCIA -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - Mamo, powiększam sobie piersi! -
19.02.2018Matka vs Córka - On nie jest jak wszyscy, ale kocham go mamo! -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA - WYJŚCIE NA IMPREZĘ -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA - ODCHUDZANIE -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA - MORNING ROUTINE -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - TELEFON -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA - SPRZĄTANIE -
19.02.2018MATKA VS CÓRKA - WYWIADÓWKA -
19.02.2018BABCIA vs WNUCZKA - ODWIEDZINY -
19.02.2018MATKA vs CÓRKA - WYJŚCIE DO SZKOŁY -
18.02.2018USTA JAK SIOSTRY GODLEWSKIE - TEST AZJATYCKICH KOSMETYKÓW -
16.02.2018DŁUGOPIS 3D - ZOBACZ CO STWORZYLIŚMY! | FRIZ | MARTI -
13.02.2018JAK NIE PODRYWAĆ CHŁOPAKA!! 5 PORAD OD KLATEX -
13.02.2018WIELKA METAMORFOZA TRUE BEAUTY IS INTERNAL -
08.02.2018100 WARSTW LAKIERU DO WŁOSÓW - SZOK!! -
10.02.2018ŁOBUZIARY: MARTI DOWIADUJE SIĘ, ŻĘ MA MŁODSZĄ SIOSTRĘ!? -
08.02.2018TAJEMNICZY PRODUKT - styl Kim Kardashian, Seleny Gomez i Kate Moss | TRUE BEAUTY IS INTERNAL -
08.02.2018WIELKA LICYTACJA! SKARPETKI ZA 150!? | Billie Sparrow, True Beauty is Internal, Klatex, Martirenti -
29.01.2018FAŁSZYWE PRZYJACIÓŁKI - WOJNA ŁOBUZIAR! -
23.01.2018MATKA vs CÓRKA - JAK SIĘ NIE UCZYĆ! -
23.01.2018SZKOŁA - NAJGORSZE PORADY KOLEŻANEK! | TRUE BEAUTY IS INTERNAL -
23.01.2018ZŁOŚLIWY MAKIJAŻ | LILA JANOWSKA | KLATEX -
17.01.2018CO JEST W PUDEŁKU? I CO TAK ŚMIERDZI?! -
15.01.2018MATKA vs CÓRKA - OKRES -
15.01.2018MATKA VS CÓRKA - MAM CIĘ! -
15.01.2018SHOPPING CHALLENGE -
15.01.2018TAJEMNICZY PRODUKT - NIC NIE WIDAĆ!! | TRUE BEAUTY IS INTERNAL | BILLIE SPARROW -
15.01.2018TYLKO PRAWDA - PRZEŚLADOWALI MNIE FANI!? -
13.01.2018PAULINA JEST W CIĄŻY! ŁOBUZIARY #3 -
22.12.2017ŚWIĄTECZNA MASAKRA - ŁOBUZIARY #2 -
19.12.2017SERIAL ŁOBUZIARY #1 - PRZECIWIEŃSTWA SIĘ PRZYCIĄGAJĄ -
06.12.2017CAŁA PRAWDA O GŁODÓWKACH | TRUE BEAUTY IS INTERNAL -
24.11.2017WYGRAŁ TOP MODEL, TERAZ ZMIENIA INNYCH! RADEK PESTKA, TRUE BEAUTY IS INTERNAL i CZŁOWIEK BEZ TWARZY -
17.08.2017CHODŹCIE Z NAMI! | NASZE STUDIO YOUTUBOWE! -
24.11.2017TATUAŻ DO BRWI - TEST NA ŻYWO | LILA JANOWSKA -
15.11.2017TOP 5 POLSKICH TWÓRCÓW NA MUSICAL.LY!
2 komentarzy
fajny wpis
Zgłoś nieodpowiedni post
Super pomysł na szybkie,ale zdrowe śniadanie! Z pewnością je wypróbuje
Zgłoś nieodpowiedni post
fajny wpis
Zgłoś nieodpowiedni post
Super pomysł na szybkie,ale zdrowe śniadanie! Z pewnością je wypróbuje
Zgłoś nieodpowiedni post