Jak skutecznie schudnąć?

Post z nutką... no dobra. Z całą gamą sarkazmu. Zapraszam. Uwaga! Przed przeczytaniem zapoznaj się z definicją sarkazmu w słowniku bądź skonsultuj się ze słownikiem lub psychoterapeutą, gdyż każdy post niewłaściwie zrozumiany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Przed przeczytaniem ostrzegam również, że post skierowany jedynie do leniów, nie osób chorych.

buty: allegro 

 

 

 

A teraz, tak całkiem poważnie - bez sarkazmu,

najlepszym sposobem na schudnięcie jest po prostu zaczęcie od dziś! To tak jak niektórzy mają z bieganiem: kupują sprzęt, specjalne zegarki mierzące bicie serca, buty z nike, strój sportowy, bidon, instalują endomondo i dopiero zaczynają przygodę z bieganiem. I zazwyczaj po tygodniu kończą. Podczas, gdy Ci którzy po prostu wychodzą i biegną okazuje się, że wytrwają najdłużej. Tak samo jest z jedzeniem. Nie chwal się wszystkim sztucznie. Najpierw zacznij  zdrowo się odżywiać i gdy Ci się to spodoba - pochwal się. Nie dość, że nie będziesz oszukiwać samej siebie - będziesz z siebie dumna! Bo tak naprawdę najważniejszą cechą jeśli chodzi o chudnięcie jestsilna wola.