Jak pokonać nieśmiałość i zyskać nowych znajomych?
12.09.2018

Jak pokonać nieśmiałość i zyskać nowych znajomych?

Początek roku szkolnego zawsze wiąże się z zawieraniem nowych znajomości lub odświeżaniem tych,
które zaniedbaliśmy przez wakacje. Niestety może to być problematyczne dla osób nieśmiałych. Jeśli
czujesz się skrępowana w większym gronie osób, unikasz kontaktu wzrokowego i specjalnie ściszasz
głos, aby nikt Cię nie usłyszał – bez wątpienia jesteś nieśmiała. Powrót do szkoły może Cię przerażać.
Na samą myśl o spontanicznej rozmowie z kimś nieznajomym, paraliżuje Cię strach. Aby ułatwić Ci
kontakty międzyludzkie, przygotowaliśmy mini przewodnik nawiązywania znajomości. Pamiętaj, że
aby pokonać nieśmiałość, czeka Cię długa droga, ale efekt wart jest zachodu.

1. Ułóż w głowie kilka alternatywnych wersji dialogów
Może Ci się to wydawać głupie i sztuczne, ale jest bardzo przydatne. Jeśli jesteś osobą nieśmiałą,
przed rozmową ułóż w głowie kilka wersji dialogów na różne tematy. Podczas rozmowy będziesz czuć
się pewniej, głos nie będzie Ci się tak łamał i szybciej się wyluzujesz. Ogromnym plusem dla Ciebie
będzie znajomość kilku podstawowych faktów na temat Twojego rozmówcy. Dzięki temu łatwiej
dopasujesz temat rozmowy, np. o jej zainteresowaniach, formach spędzania czasu wolnego,
ulubionych filmach lub serialach. Jeśli osoba, z którą rozmawiasz jest Ci zupełnie nieznajoma, nie bój
się rozpocząć rozmowy. Na pewno znajdziesz kilka neutralnych tematów, takich jak pogoda, muzyka,
hobby. Przełam się, a zobaczysz, że nie jest to takie straszne.

2. Bądź dobrym słuchaczem
W rozmowie oprócz mówienia tak samo ważna (lub nawet ważniejsza!) jest umiejętność słuchania. W
dzisiejszych czasach ludzie są bardzo skupieni na sobie. Ciągle powtarzają „ja… ja… ja…” i zatracili
umiejętność otworzenia się na zdanie innych. Jeśli jesteś osobą małomówną, zacznij ćwiczyć
słuchanie. Dobrych słuchaczy jest naprawdę niewielu. Sama zobaczysz, jak szybko ludzie zaczną się
doskonale czuć w Twoim towarzystwie.


fot.@Fe4rl3ss

3. Nie bój się niezręcznej ciszy
W każdej rozmowie następuje chwila ciszy, jest to całkowicie normalne i nie musisz się tego bać.
Każdy temat kiedyś się kończy i nie musi swobodnie przejść w kolejny. Jeśli będziesz miała taką
sytuację, to nie panikuj. Odetchnij głęboko, zbierz myśli i zapytaj o coś neutralnego, np. o plany na
weekend albo o film godny polecenia.

4. Praw komplementy
Która z nas nie lubi komplementów? Chyba nie ma takiej kobiety. Komplementy potrafią doskonale
otworzyć drogę do dalszej rozmowy. Nie chodzi o to, żebyś chodziła po szkole i każdej napotkanej
osobie mówiła coś miłego (zwłaszcza, jeśli byłoby to kłamstwo). Załóżmy, że spodobały Ci się kolczyki
dziewczyny z równoległej klasy. Mijając ją na korytarzu możesz do niej rzucić „masz piękne kolczyki”.
Tyle wystarczy. Dziewczynie będzie miło, dzięki czemu pozytywnie Cię zapamięta i prawdopodobnie
przy najbliższej okazji sama zacznie z Tobą rozmowę.


fot.pinterest

5. Bądź pogodna i uśmiechnięta
Uśmiech i pogoda ducha potrafią przełamać pierwsze lody i są niezbędne do stworzenia relacji
międzyludzkich. Jeśli chcesz przyciągać do siebie ludzi – uśmiechaj się! Wcale nie musisz przy tym
dużo mówić. Tak niewiele wystarczy, a inni będą Cię postrzegać, jako osobę otwartą i sympatyczną.

6. Popracuj nad samooceną
Dużym problemem osób nieśmiałych jest niska samoocena i brak poczucia własnej wartości.
Często czują się gorsze od innych, ponieważ nie są przebojowe i nie wyróżniają się z tłumu.
Musisz zaakceptować siebie taką, jaką jesteś. Skup się na swoich zaletach i pielęgnuj je. Przygotuj
listę wad i zacznij nad nimi pracować. Sama zobaczysz, że z tygodnia na tydzień, Twoje
postrzeganie samej siebie pozytywnie się zmieni.

  • udostępnij
0 komentarzy

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

Dołącz do DDOB

ddob
youtube

Matka vs Córka - KOŁA ZAINTERESOWAŃ ⚽🏀🏈😂
DDOB

Moda