11.05.2018

9 mitów na temat zaburzeń odżywiania

autor

zuzamt

Czy zauważyłaś, że na każdym kroku prasa, telewizja i internet promują kult idealnego ciała? Zdjęcia aż ociekają fotoshopem, a my zaczynamy popadać w coraz większe kompleksy. Nic dziwnego, skoro wszędzie widzimy idealne, szczupłe, lekko umięśnione sylwetki. Niestety większość z nich w rzeczywistości tak nie wygląda. W obecnych czasach nawet zdjęcia super modelek są retuszowane. Wiele z nas próbuje nadążyć za ideałem, który nawet nie istnieje. Zaczynają pojawiać się coraz drastyczniejsze diety, a wraz z nimi zaburzenia odżywiania. Niestety nadal są one tematem tabu, a wiedza o nich często jest znikoma. Jeśli jesteś ciekawa, jakie są najczęściej powielane mity na temat zaburzeń jedzenia, przeczytaj nasz artykuł.

Mit 1. Zaburzenie odżywiania to fanaberia i moda na odchudzanie.

Anoreksja i bulimia to choroby, a nie fanaberia lub podążanie za modą. Często osoby cierpiące na te choroby, są traktowane z lekceważeniem przez innych. Uważa się, że panuje moda na odchudzanie. Osoba z zaburzeniami odżywiania boryka się z problemem o podłożu psychicznym, a lekceważąca postawa otoczenia, może prowadzić do nasilenia choroby. Dla takiej osoby niezbędna jest pomoc, a nie bagatelizowanie jej problemów.

Źródło: pinterest.com

Mit 2. Zaburzenia odżywiania dotyczą tylko problemu z jedzeniem.

Niedostarczanie pożywienia do organizmu jest tylko widocznym skutkiem choroby, a jej podłoże ma charakter psychiczny. Chodzi o samoakceptację, samoocenę, odporność na stres czy umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Jeśli one nie występują lub są słabo rozwinięte, mogą być przyczyną pojawienia się zaburzeń jedzenia.

Źródło: pinterest.com

Mit 3. Zaburzenia jedzenia dotykają tylko kobiet.

To prawda, że zaburzenia jedzenia częściej dotykają kobiet, ale nie jest to regułą. Na anoreksję lub bulimię może zachorować każdy, bez względu na płeć. Nie stwierdzono żadnej zależności między płcią a występowaniem chorób, związanych z odżywianiem.

Źródło: pinterest.com

Mit 4. Zaburzenia odżywiania występują tylko w okresie dojrzewania.

Podobnie, jak w przypadku płci, nie stwierdzono żadnych genetycznych powiązań między wiekiem a występowaniem zaburzeń odżywiania. To, że najczęściej zapadają na nie osoby w okresie dojrzewania, spowodowane jest pojawieniem się ogromnych zmian w organizmie, z którymi młode osoby często sobie nie radzą. Na ich skutek mogą występować problemy z samoakceptacją, relacjami międzyludzkimi oraz radzeniem sobie w sytuacjach nowych i stresujących.

Źródło: weheartit.com

Mit 5. Osoby będące na diecie cierpią na zaburzenia jedzenia.

Prawidłowa dieta nie powinna polegać na głodzeniu się, niestety nie zawsze tak się dzieję, dlatego panuje powszechne przekonanie, że osoby będące na diecie zaczynają mieć problemy z odżywianiem. Takie stwierdzenie jest błędne. Nie wszyscy trzymający się konkretnej diety, będą równocześnie cierpieć na zaburzenia jedzenia, a także nie u wszystkich anoreksja czy bulimia będzie spowodowana nieprawidłową dietą. Problem jest dużo głębszy i leży w naszej psychice.

Źródło: weheartit.com

Mit 6. Osoby wychudzone zawsze cierpią na zaburzenia jedzenia.

Jest to odwieczny problem osób naturalnie szczupłych – ciągłe nazywanie ich anorektyczkami lub bulimiczkami. Nie zawsze osoba chuda musi mieć zaburzenia odżywiania. Często przyczyną mogą być geny, a także różne choroby współistniejące. Pomyślmy o tym, zanim wyciągniemy pochopne wnioski.

Źródło: weheartit.com

Mit 7. Osoby jedzące słodycze/fast-foody nie mogą mieć zaburzeń odżywiania.

Osoba, którą często widzimy jedzącą lody, czekoladę, ciasta, a także pizzę, burgery też może cierpieć na zaburzenia odżywiania. Najczęściej występującym jest bulimia. Polega ona na napadach objadania się, a następnie zmuszaniu się do wymiotów. Natomiast osoby chore na anoreksję, często jedzą wszystko, ale w bardzo małych ilościach.

Źródło: weheartit.com

Mit 8. Z zaburzeniami odżywiania można poradzić sobie samemu.

Nie zawsze jest to możliwe. Zależy to od nasilenia choroby, stanu zdrowia chorego oraz jego chęci i nastawienia do zmian. Często próby samodzielnego poradzenia sobie z zaburzeniami, kończy się niepowodzeniem i może nasilić objawy choroby. W takim przypadku niezbędna jest pomoc lekarza psychiatry oraz psychologa.

Źródło: weheartit.com

Mit 9. Najlepszym sposobem na redukcję masy ciała jest głodówka.

Prawda jest taka, że jeśli chcesz schudnąć, to musisz zacząć zdrowo, regularnie się odżywiać oraz wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia. Przechodzenie na drastyczne diety jest nieodpowiedzialne, ponieważ proces chudnięcia następuje w sposób drastyczny dla organizmu, co może prowadzić do wystąpienia zaburzeń odżywiania, a także efektu jo-jo.

podziel się na facebooku