5 zalet przytulania się

Przytulanie to oznaka miłości i sympatii, do tego jest bardzo przyjemne. Same zalety prawda? Tak! Na szczęście to tylko kilka z nich. Czy zastanawialiście się kiedykolwiek nad plusami jakie za sobą niesie przytulanie? Głupie pytanie, co? Dzięki zwykłemu objęciu się czujemy się szczęśliwsi, zmniejsza się poziom stresu i budujemy niezwykłą więź z drugą osobą.

Oczywiście „amerykańscy naukowcy” mówią, że powinniśmy przytulać się regularnie. Zatem do dzieła!

Jednak zanim się przytulicie to przeczytajcie jakie jeszcze korzyści niesie ze sobą ta czynność:

#1 Zmniejsza stres

...i obniża rytm serca. Liczne badania wykazały, że dotyk redukuje uczucie stresu. To prawda! Przypomnij sobie jak szłaś pierwszy dzień do szkoły czy pracy – przytulenie drugiej osoby spowodowało, że się uspokoiłaś, prawda? No właśnie.

#2 Wzmacnia układ odpornościowy

Przytulanie powoduje wzrost hormonu oksytocyny, który potocznie nazywany jest hormonem miłości. Według badań to właśnie on wpływa na wzmocnienie układu odpornościowego.

#3 Ma wpływ na zmniejszenie się bólu

Pamiętasz jak byłaś mała, zdarłaś kolano, a rodzice tulili Cię? Znowu oksytocyna zadziałała! To właśnie ona uaktywnia się, podczas zwiększenia się poziomu bólu.

#4 Stymuluje poziom dopaminy, okscytocyny i serotoniny

To właśnie te substancje chemiczne sprawiają, że podczas przytulania czujemy się przyjemnie i jakby świat stanął w miejscu. Dopamina ładuje nas energią, serotonina zmniejsza ból a okscytocyna zmniejsza lęk.

#5 Podbudowuje pewność siebie

Na koniec chyba jedna z największych zalet przytulania to to, że zwiększa ono poczucie własnej wartości. Nawyk obejmowania drugiej osoby powoduje wzmocnienie więzi między ludźmi. Mówi się, że osoby, które się przytulają są postrzegane jako troskliwe i kochane.

A Ty co o tym myślisz? Lubisz się przytulać?