Czy powinnaś spać w skarpetkach?

Pewnie duża część Was traktuje skarpetki jako dodatkowe ocieplenie, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jednak czy powinniśmy spać w skarpetkach czy jest to niezdrowe? Znaleźliśmy odpowiedź!

Krótka odpowiedź na pytanie "czy można spać w skarpetkach?" brzmi: tak! Noszenie skarpet do łóżka jest całkowicie w porządku. W rzeczywistości może nawet pomóc szybciej zasnąć. Nagrzewanie się zimnych stóp powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może sygnalizować mózgowi, że nadszedł czas na łóżko. Innymi słowy, twoje stopy regulują temperaturę zewnętrzną, więc jeśli jest Ci zimno, załóż skarpetki. Jeśli natomiast jest Ci gorąco, po prostu zdejmij je na lepszy sen. Chodzi o słuchanie tego, czego potrzebuje twoje ciało.

Pamiętaj jednak, że zawsze należy nosić czyste skarpetki do łóżka, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii. Nie ma jednak nic niezdrowego w noszeniu ulubionej, rozciągniętej pary do snu.