Okres – co musisz o nim wiedzieć?
22.11.2017

Okres – co musisz o nim wiedzieć?

Chociaż to normalna część kobiecego życia, wielu z nas utrudnia on życie. Miesiączka, okres, menstruacja – jakby tego nie nazywać to fizjologiczny cykl menstruacyjny kobiety. Ciało kobiety co miesiąc przygotowuje się do zajścia w ciąże. Jeśli do zapłodnienia nie dochodzi, pojawia się krwawienie.

 

Jak powinna wyglądać prawidłowa miesiączka?

Pierwszy okres pojawia się w wieku około 11-14 lat i trwa aż do menopauzy, czyli do około 50 roku życia. Przeciętnie menstruacja trwa od 3 do 5 dni. Podczas okresu kobieta traci około 60 ml krwi, chociaż może wydawać Ci się, że jest go więcej. Jeśli jednak twoje krwawienie jest naprawdę obfite, czujesz osłabienie i zmęczenie to powiadom mamę lub lekarza. Może być to spowodowane dużą utratą żelaza, a to prowadzić do anemii. Nie ignoruj takich objawów.

Zdarza się, że miesiączka może się nieco przesunąć lub trwać dłużej/krócej. Jeśli jest to jednorazowa sytuacja, może być związana ze stresem, zmęczeniem czy zmianą klimatu. Odchudzanie też nie jest bez znaczenia dla naszego cyklu miesięcznego. Jeśli jednak wszystko wraca do normy po 2-3 cyklach, nie powinnaś się martwić. W innej sytuacji warto zrobić badania i skontaktować się z lekarzem.

 

Jakie dolegliwości towarzyszą miesiączce?

W wielu przypadkach w trakcie okresu kobiety nie czują się najlepiej. Mogą im towarzyszyć skurcze brzucha, bóle kręgosłupa, wzdęcia i obrzmiałość piersi. Wiele kobiet narzeka również na zwiększony apetyt i chęć na słodkości. Części towarzyszą też huśtawki nastroju.

  • udostępnij
3 komentarzy

claudik 11/24 11:12:30
1

ja jestem chyba odstepstwem potwierdzajacym te zalozenia ;p moj okres to jeden wielki znak zapytania. albo jest albo go nie ma, a jak jest to nie moge wytrzymac z bolu ;/ w dodatku krwawienie jest tak intensywne ze najchetniej nie wstawałabym z toalety ;/ moj ginekolog rozklada rece, bo nic nie dziala... szkoda gadac. polecil mi tylko poczytac o wkładce hormonalnej levosert - zna ktos moze? podobno reguluje cykl miesiaczkowy i w ogole uspokaja gospodarke hormonalna. najchetniej bym juz dziiaj sie zapisala na zalozenie, bo coraz ciezej mi tak wytrzymac

odpowiedz

AlanKról
0

coś dla mojej dziewczyny, juz jej linka wysyłam
jeślisz to czytasz kochanie to pamietamj LOve ya <3

odpowiedz

Wiktoria_Wojtkowiak
0

Mój okres, to odstęp od jakiejkolwiek reguły. Zdażyło się, że trwał ponad tydzień, ale to tylko raz. Raz jest, a raz nie ma mimo, że już około trzy lata temu dostałam pierwszą miesiączkę, podczas której tracę chyba z pół litra krwi... ale co do osłabienia, to chyba wręcz przeciwnie, bo na wfie biegam jak szalona haha

odpowiedz

AlanKról
0

coś dla mojej dziewczyny, juz jej linka wysyłam
jeślisz to czytasz kochanie to pamietamj LOve ya <3

odpowiedz

Wiktoria_Wojtkowiak
0

Mój okres, to odstęp od jakiejkolwiek reguły. Zdażyło się, że trwał ponad tydzień, ale to tylko raz. Raz jest, a raz nie ma mimo, że już około trzy lata temu dostałam pierwszą miesiączkę, podczas której tracę chyba z pół litra krwi... ale co do osłabienia, to chyba wręcz przeciwnie, bo na wfie biegam jak szalona haha

odpowiedz

claudik 11/24 11:12:30
1

ja jestem chyba odstepstwem potwierdzajacym te zalozenia ;p moj okres to jeden wielki znak zapytania. albo jest albo go nie ma, a jak jest to nie moge wytrzymac z bolu ;/ w dodatku krwawienie jest tak intensywne ze najchetniej nie wstawałabym z toalety ;/ moj ginekolog rozklada rece, bo nic nie dziala... szkoda gadac. polecil mi tylko poczytac o wkładce hormonalnej levosert - zna ktos moze? podobno reguluje cykl miesiaczkowy i w ogole uspokaja gospodarke hormonalna. najchetniej bym juz dziiaj sie zapisala na zalozenie, bo coraz ciezej mi tak wytrzymac

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB

Moda