SZYBKI PRZEPIS - FIT CIASTECZKA

Zaczynasz swój przygodę z odchudzaniem, a może szukasz szybkiego pomysłu na poczęstunek dla swoich gości? Albo zastanawiasz się, co zabrać do szkoły, pracy, czy na wycieczkę? Mam dla Ciebie świetny pomysł, który spełni wszystkie Twoje oczekiwania :). Fit ciasteczka to przekąska, której wykonanie zajmie Tobie maksymalnie 30 min. W tym tylko 5 minut przygotowania, 20-25 min to czas pieczenia. Co więcej, fit ciasteczka długo pozostają świeże.

Składniki na 15  sztuk:

Płatki owsiane- 1 i ½ szklanki

Jajko- sztuka

Jogurt naturalny- ½ szklanki

Zmielone migdały – 3 łyżki

Nasiona słonecznika- 4 łyżki

Suszona żurawina albo śliwka albo jagody goi (tutaj możesz wybrać, który ze składników Tobie najbardziej odpowiada). Z każdym smakują świetnie, sprawdź SAM i się przekonaj

Miód- 1 łyżka (może być, ale nie musi być)

Sposób przygotowania:

1. Wymieszaj wszystkie składniki

2. Uformuj małe ciasteczka i rozłóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia

3. Ciasteczka upiecz w temperaturze 180 stopni C przez ok.20-25 minut.

Smacznego!