7 najczęstszych przyczyn wypadania włosów!
05.06.2017

7 najczęstszych przyczyn wypadania włosów!

 

Wypadanie włosów to bardzo częsty problem, szczególnie u kobiet. Każda z nas marzy o mocnych i lśniących włosach, które podkreślą naszą urodę i dodadzą nam uroku. Jednak w rzeczywistości nie jest to takie oczywiste. Co, jeśli mamy wrażenie, że włosów nam ubywa, a nasza ulubiona fryzura już nie wygląda tak dobrze jak do tej pory? Pierwszym sygnałem, że coś się dzieje z naszym organizmem jest nadmierne wypadanie włosów. Przyczyny wypadania włosów są różne - podobnie jak sposoby leczenia tego schorzenia. 

Dlaczego tracimy włosy i jak najlepiej zwalczyć ten problem? Sprawdźcie główne przyczyny!

 

 

1. STRES I PRZEMĘCZENIE

Tak, stres to jeden z głównych powodów tego, że ubywa nam z głowy włosów. Życie w nerwach powoduje, że mieszki włosowe przechodzą od stadium rozwoju do stanu spoczynku. W rezultacie przestają rosnąć i nasila się ich wypadanie. Co najlepiej zrobić? Poszukaj czegoś co Cię wycisza. Mogą to być ćwiczenia, joga lub spacer, cokolwiek! Aktywność rozładowuje złe emocje.

 

 

2. NIEPRAWIDŁOWA DIETA / NIEDOŻYWIENIE

 

Tak jak nadmierna ilość spożywanego jedzenia w ciagu dnia jest niedobra dla naszego organizmu tak i również problem pojawia się wtedy, gdy tego jedzenia brak. Diety ochudzające potrafią skrajnie wyniszczyc nasz organizm i przy okazji włosy. Druga sprawa to zbilansowana dieta - możesz jeść wystraczającą ilość posiłków, ale jeśli nie dostarczysz organizmowi odpowiednich witamin i mikroelementów to Twoje włosy mogą być w złym stanie. Zbilansowana dieta to podstawa! Postaraj się jeść 4-5 posiłków dziennie, a Twoja dieta musi składać się z produktów, które dodadzą Ci energii na cały dzień - białko (chude mięso), warzywa, owoce, błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3. 

 

 

3. HORMONY

Najbardziej popularną przyczyną wypadania włosów są hormony - problem ten pojawia się między innymi przy przyjmowaniu antykoncepcji, problemie z tarczycą, niedokrwistością lub innymi tego typu schorzeniami. Ważne jest by wykonać kilka podstawowych badań, między innymi poziom TSH by leczeniem móc zatrzymać proces wypadania włosów. Możesz uregulować hormony za pomocą leków oraz suplementów, jak również zdrowej diety - bazującej na nieprzetworzonych warzywach, zbożach, orzechach i nasionach. 

 

 

4. PORÓD

Wypadające po porodzie włosy są oznaką spadającego poziomu estrogenów. Utrata jest najczęściej tymczasowa, ale u niektórych kobiet może to być naprawdę spory problem, który trzeba rozwiązać wizytą u lekarza i zastosowaniem odpowiednich witamin i suplementów.

 

5. ROZJAŚNIANIE WŁOSÓW

No tak, ile ludzi tyle opinii, ile kobiet tyle kolorów włosów. Zapewne każda z Was chociaż raz w roku ma kaprys zmiany fryzury, czasami zmiana ta dotyczy także koloru włosów i rozjaśniania do białego odcienia blondu. Rozjaśnianie włosów jest największym wrogiem zdrowych włosów - tutaj Ameryki nikt nie odkryje. Po tego typu zabiegach zostaje uszkodzona struktura włosów, przez co wypadają i tracą swoją sprężystość. Jeśli nie da się odwieść Cię od zmiany koloru i rozjaśniania to pamiętaj by stosować odpowiednią pielęgnację włosów - odżywki bez silikonów i parabenów, maski na włosy lub roślinne szampony.

 

 

6. ANEMIA

Przyczyną wypadania włosów może być także anemia spowodowana na przykład niedoborem żelaza, który możecie wykluczyć robiąc badanie krwi. Źródło żelaza to na przykład wątróbka, pieczywo pszenne czy zielone warzywa. Włosy mogą wypadać także przez niedobór cynku w organiźmie. Jak go uzupełnić? Wystarczy uzupełnić dietę o takie prodkty jak chociażby drób, ryby, kasze czy pieczywo pełnoziarniste. 

 

 

7. PORY ROKU

Okresem wzmożonego wypadania włosów jest przeważnie wiosna i jesień. Warto zwrócić w tym czasie większą uwagę na pielęgnację włosów i ich nawilżanie. Jesienią, gdy obniża się temperatura cebulki włosów są osłabione. Nie trzeba chyba wspominać, że pogoda ma również wpływ na końcówki włosów, powodując ich wysuszenie i rozdwajanie się. Co robić? Należy uzupełnić poziom witaminy D i przynajmniej raz na tydzień stosować nawilżającą maskę na włosy.

 

Wbrew pozorom sami możemy zapobiec i "uleczyć" wypadanie włosów, wystarczy tylko zastosować kilka wskazówek jak chociażby zbilansowana dieta czy odpowiednia pielęgnacja włosów. Bardzo ważne jest by dbać o nasze włosy cały rok, a nie tylko wtedy, gdy nagle się coś z nimi dzieje. 

 

 

  • udostępnij
1 komentarzy

0

Ja jestem po zabiegu mikropigmentacji. Nic mi nie pomagało, żadne zioła leki, nawet przeszczep włosów. Teraz dzięki microhaar znów czuję się lepiej,a żona mówi, że nawet młodziej wyglądam :D

odpowiedz

0

Ja jestem po zabiegu mikropigmentacji. Nic mi nie pomagało, żadne zioła leki, nawet przeszczep włosów. Teraz dzięki microhaar znów czuję się lepiej,a żona mówi, że nawet młodziej wyglądam :D

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

Dołącz do DDOB

ddob
youtube

SUPER-CHALLENGE: MAKIJAŻ W AUTOBUSIE!! | KLATEX, SAN
DDOB

Moda