Postanowienia vs Rzeczywistość

Masz milion postanowień na to jak być LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE? Czasem jednak zderzenie z rzeczywistością bywa miażdżące... Jak dotrzymać postanowień?

Jak przeobrazić postanowienia w rzeczywistość?

1. Nie odkładaj wszystkiego na jutro.

Powtarzasz sobie "zacznę od jutra, od jutra już na pewno". Wyrzuć ze swojego słownika wyrażenia typu "nie no, dziś mi się nie chce", "jutro na pewno będę miał/-a większą motywację". Zrób pierwszy krok JUŻ DZIŚ. 

2. Nie oszukuj się, że nie masz czasu.

Przestań oszukiwać się, że musisz odpocząć, że masz inne rzeczy na głowie. Znajdź chwilę dla siebie!

3. Nie zniechęcaj się zbyt szybko.

Zmiany trzeba wprowadzać powoli. Nie staniesz się fit już po pierwszym treningu, ale to nie znaczy, że masz porzucić postanowienia. Osiąniesz swój cel dzięki DETERMINACJI!

Tymczasem mamy dla Was film od Światopoblond: Postanowienia vs Rzeczywistość.

Link do filmu na YouTube

Więcej informacji o Trening Challenge -> KLIK

Co myślicie? Czy Wasze postanowienia mają odzwierciedlenie w rzeczywistości?